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Wassergymnastik für Sie & Ihn

Ein Angebot für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben und fit bleiben bzw. werden wollen. Die 45-minütigen Übungseinheiten finden bei einer Wassertemperatur von ca. 28 Grad sowohl im schultertiefen als auch "schwebend" im tiefen Wasser statt.
Übungen zur Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung, Aqua-Fitness-Einheiten, aber auch Stretching und Entspannung werden abwechslungsreich kombiniert. Auftriebshilfen und Kleingeräte bringen Abwechslung und Spaß ins Training. Die Übungseinheiten werden aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Jede und jeder trainiert nach ihren bzw. seinen individuellen Möglichkeiten. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine allgemeine Schwimmfähigkeit. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache teilnehmen.

Treffpunkt und Einlass: 16:00 Uhr am Eingang Nordbad.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. Januar 2024
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    1 Donnerstag 11. Januar 2024 16:15 – 17:00 Uhr NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    • 2
    • Donnerstag, 18. Januar 2024
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    2 Donnerstag 18. Januar 2024 16:15 – 17:00 Uhr NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    • 3
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    3 Donnerstag 25. Januar 2024 16:15 – 17:00 Uhr NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    • 4
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    4 Donnerstag 01. Februar 2024 16:15 – 17:00 Uhr NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    • 5
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg
    5 Donnerstag 08. Februar 2024 16:15 – 17:00 Uhr NORDBAD, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg

Wassergymnastik für Sie & Ihn

Ein Angebot für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben und fit bleiben bzw. werden wollen. Die 45-minütigen Übungseinheiten finden bei einer Wassertemperatur von ca. 28 Grad sowohl im schultertiefen als auch "schwebend" im tiefen Wasser statt.
Übungen zur Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung, Aqua-Fitness-Einheiten, aber auch Stretching und Entspannung werden abwechslungsreich kombiniert. Auftriebshilfen und Kleingeräte bringen Abwechslung und Spaß ins Training. Die Übungseinheiten werden aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Jede und jeder trainiert nach ihren bzw. seinen individuellen Möglichkeiten. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine allgemeine Schwimmfähigkeit. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache teilnehmen.

Treffpunkt und Einlass: 16:00 Uhr am Eingang Nordbad.
06.12.23 07:29:37