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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:35 – 19:35 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    1 Montag 08. Mai 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 2
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 18:35 – 19:35 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    2 Montag 15. Mai 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 3
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 18:35 – 19:35 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    3 Montag 22. Mai 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 4
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 18:35 – 19:35 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    4 Montag 12. Juni 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 5
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 18:35 – 19:35 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    5 Montag 19. Juni 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 6
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 18:35 – 19:35 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    6 Montag 26. Juni 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 7
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 18:35 – 19:35 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    7 Montag 03. Juli 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 8
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 18:35 – 19:35 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    8 Montag 10. Juli 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal

Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
28.03.23 14:16:24