Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Mai 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
1 Montag • 08. Mai 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 2
- Montag, 15. Mai 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
2 Montag • 15. Mai 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 3
- Montag, 22. Mai 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
3 Montag • 22. Mai 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 4
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
4 Montag • 12. Juni 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 5
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
5 Montag • 19. Juni 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 6
- Montag, 26. Juni 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
6 Montag • 26. Juni 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 7
- Montag, 03. Juli 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
7 Montag • 03. Juli 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 8
- Montag, 10. Juli 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
8 Montag • 10. Juli 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal