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Pound® Fitness
Pound® ist wohl das aufregendste und rockigste Ganzkörpertraining, das es in den letzten Jahren in die Kursräume der Sportwelt geschafft hat. Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und Krafttraining. Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch Arme, Bauch, Rücken und Po. Der Name ist Programm, denn "pound" heißt übersetzt "klopfen" ... und hier kommt das besondere "Trainingsgerät" ins Spiel: die Drumsticks. Bei dem vom energiegeladenen Schlagzeugspielen inspirierten Ganzkörper-Workout könnt Ihr euch richtig auspowern, Stress abbauen und Eure Fitness und Kondition steigern!
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommen Sie für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommen Sie für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Januar 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
1 Dienstag 24. Januar 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 31. Januar 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
2 Dienstag 31. Januar 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
3 Dienstag 07. Februar 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
4 Dienstag 14. Februar 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
5 Dienstag 28. Februar 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 07. März 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
6 Dienstag 07. März 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 14. März 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
7 Dienstag 14. März 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 21. März 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
8 Dienstag 21. März 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 28. März 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
9 Dienstag 28. März 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
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Pound® Fitness
Pound® ist wohl das aufregendste und rockigste Ganzkörpertraining, das es in den letzten Jahren in die Kursräume der Sportwelt geschafft hat. Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und Krafttraining. Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch Arme, Bauch, Rücken und Po. Der Name ist Programm, denn "pound" heißt übersetzt "klopfen" ... und hier kommt das besondere "Trainingsgerät" ins Spiel: die Drumsticks. Bei dem vom energiegeladenen Schlagzeugspielen inspirierten Ganzkörper-Workout könnt Ihr euch richtig auspowern, Stress abbauen und Eure Fitness und Kondition steigern!
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommen Sie für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommen Sie für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
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Gebühr62,00 €ermäßigte Gebühr52,00 €
- Kursnummer: 55314A
-
StartDi. 24.01.2023
20:30 UhrEndeDi. 28.03.2023
21:30 Uhr
Dozent*in:

Lisa Wenzky
Geschäftsstelle: Würzburg