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Bodyworkout mit Rückentraining

Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. September 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Montag 18. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 25. September 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Montag 25. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Montag 02. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Montag 09. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Montag 16. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Montag 23. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 7
    • Montag, 06. November 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Montag 06. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Montag, 13. November 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Montag 13. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Montag, 20. November 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Montag 20. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 10
    • Montag, 27. November 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Montag 27. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    11 Montag 04. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 12
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    12 Montag 11. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 13
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    13 Montag 18. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Bodyworkout mit Rückentraining

Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
03.12.23 08:21:38