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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.

Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.

Am 19. und 26. Juni entfällt der Kurs.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    1 Mittwoch 21. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    2 Mittwoch 28. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    3 Mittwoch 06. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    4 Mittwoch 13. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    5 Mittwoch 20. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    6 Mittwoch 10. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    7 Mittwoch 17. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    8 Mittwoch 24. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    9 Mittwoch 08. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    10 Mittwoch 15. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 11
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    11 Mittwoch 05. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 12
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    12 Mittwoch 12. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    13 Mittwoch 03. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 14
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    14 Mittwoch 10. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    • 15
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
    15 Mittwoch 17. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle

Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.

Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.

Am 19. und 26. Juni entfällt der Kurs.
13.06.24 00:00:24