Beckenbodentraining mit Pilates - ein Kurs für Frauen

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Dienstag, 06. Oktober 2020 um 10:30 Uhr

Kursnummer 54290G
Dozentin Ana Roces
erster Termin Dienstag, 06.10.2020 10:30–11:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 15.12.2020 10:30–11:30 Uhr
Gebühr 72,00 EUR 59,00 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 15
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Das dynamische Beckenbodentraining mit Fantasie: sinnlich, wirksam und stärkend, für mehr Vitalität und Tatkraft. Durch einen aktiven kraftvollen Beckenboden gewinnen Sie neue Energien, eine hohe innere Zufriedenheit und dadurch ein gestärktes Körpergefühl. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt nach der sanften Pilates-Methode trainieren. Dieses Beckenbodentraining ist keine Frage des Alters.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch.

Ana Roces Hauptdozentin

Dipl. Sportlehrerin/Sporttherapeutin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 06.10.2020 10:30–11:30 Uhr
2. Di., 13.10.2020 10:30–11:30 Uhr
3. Di., 20.10.2020 10:30–11:30 Uhr
4. Di., 27.10.2020 10:30–11:30 Uhr
5. Di., 10.11.2020 10:30–11:30 Uhr
6. Di., 17.11.2020 10:30–11:30 Uhr
7. Di., 24.11.2020 10:30–11:30 Uhr
8. Di., 01.12.2020 10:30–11:30 Uhr
9. Di., 08.12.2020 10:30–11:30 Uhr
10. Di., 15.12.2020 10:30–11:30 Uhr

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