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Pound® Fitness

Pound® ist wohl das aufregendste und rockigste Ganzkörpertraining, das es in den letzten Jahren in die Kursräume der Sportwelt geschafft hat. Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und Krafttraining. Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch Arme, Bauch, Rücken und Po. Der Name ist Programm, denn "pound" heißt übersetzt "klopfen" ... und hier kommt das besondere "Trainingsgerät" ins Spiel: die Drumsticks. Bei dem vom energiegeladenen Schlagzeugspielen inspirierten Ganzkörper-Workout könnt Ihr euch richtig auspowern, Stress abbauen und Eure Fitness und Kondition steigern!
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommen Sie für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    1 Dienstag 13. Juni 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    2 Dienstag 20. Juni 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    3 Dienstag 27. Juni 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 04. Juli 2023
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    4 Dienstag 04. Juli 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 11. Juli 2023
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    5 Dienstag 11. Juli 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 18. Juli 2023
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    6 Dienstag 18. Juli 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 25. Juli 2023
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    7 Dienstag 25. Juli 2023 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle

Pound® Fitness

Pound® ist wohl das aufregendste und rockigste Ganzkörpertraining, das es in den letzten Jahren in die Kursräume der Sportwelt geschafft hat. Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und Krafttraining. Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch Arme, Bauch, Rücken und Po. Der Name ist Programm, denn "pound" heißt übersetzt "klopfen" ... und hier kommt das besondere "Trainingsgerät" ins Spiel: die Drumsticks. Bei dem vom energiegeladenen Schlagzeugspielen inspirierten Ganzkörper-Workout könnt Ihr euch richtig auspowern, Stress abbauen und Eure Fitness und Kondition steigern!
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommen Sie für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
28.03.23 20:18:58