Skip to main content

Bauch-Beine-Po & Co. - ein Wohlfühlprogramm

Muskelkräftigungsgymnastik - speziell für Arme, Beine, Bauch und Po - steht in diesem Kurs im Vordergrund. Neben einem konditionellen Aufwärmteil wird durch gezieltes und wiederholtes Training der einzelnen Muskelgruppen der gesamte Körper gestrafft und fester. Ein abschließendes Cool-down mit Stretching rundet das Programm ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern und Spaß an Bewegung ohne Überforderung haben wollen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Getränk und gute Laune.

Hinweis: Am 21.2., 10.4., 17.4. und 8.5. findet kein Kurs statt.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    1 Mittwoch 31. Januar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 2
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    2 Mittwoch 07. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 3
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    3 Mittwoch 28. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 4
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    4 Mittwoch 06. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 5
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    5 Mittwoch 13. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 6
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    6 Mittwoch 20. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 7
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    7 Mittwoch 24. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 8
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    8 Mittwoch 15. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 9
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    9 Mittwoch 05. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    • 10
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
    10 Mittwoch 12. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
  • 10 vergangene Termine

Bauch-Beine-Po & Co. - ein Wohlfühlprogramm

Muskelkräftigungsgymnastik - speziell für Arme, Beine, Bauch und Po - steht in diesem Kurs im Vordergrund. Neben einem konditionellen Aufwärmteil wird durch gezieltes und wiederholtes Training der einzelnen Muskelgruppen der gesamte Körper gestrafft und fester. Ein abschließendes Cool-down mit Stretching rundet das Programm ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern und Spaß an Bewegung ohne Überforderung haben wollen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Getränk und gute Laune.

Hinweis: Am 21.2., 10.4., 17.4. und 8.5. findet kein Kurs statt.
13.06.24 00:56:50