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vhs am Hubland

Seit Februar 2020 hat es seine Pforten geöffnet: Das neue vhs-Seminarzentrum im Skyline Hill Center 

Im 3. Stock des Skyline Hill Centers im neuen Stadtteil Hubland finden Sie 450 m² moderne und helle Seminarräume zusätzlich zu den im April 2023 bezogenen Räumen in der Juliuspromenade 68 sowie zahlreichen weiteren Orten in der Stadt und im Landkreis.

Die Vorteile des neuen vhs-Seminarzentrums im Skyline Hill Center auf einen Blick:

  • barrierefreie, moderne und flexibel veränderbare Lernräume jenseits der klassischen Klassenzimmer
  • die Räume stehen der vhs Würzburg exklusiv zur Verfügung
  • erweitertes Kursangebot unabhängig von Schulferien
  • vielfältiges Weiter- und Fortbildungsprogramm aus den Bereichen Gesundheit, Sprachen, Gesellschaft, Kultur und Beruf in räumlicher Nähe des neuen Stadtteils Hubland
  • Stadtnähe sowie attraktive Nähe für Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus dem südlichen und östlichen Landkreis
  • Parken direkt vor der Tür
  • ÖPNV-Anbindung mit der Buslinie 29 (Haltestelle Skyline Hill Center)
  • kurzer Fuß- und Radweg von der Universität (Campus Nord) und dem neuen Stadtteil Hubland (ehem. LGS-Gelände)

Bitte beachten Sie: Wenn Sie mit dem PKW stadtauswärts Richtung Skyline Hill Center fahren, folgen Sie bitte entweder der Rottendorfer oder der Kitzinger Straße.

Eine Durchfahrt durch die Gerda-Laufer-Straße (Campus Nord der JMU Würzburg) ist aufgrund einer Schranke NICHT möglich!

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Yoga in der Schwangerschaft
Do. 11.01.2024 17:00
Würzburg

Der weibliche Körper erlebt in der Schwangerschaft eine große Veränderung. Auch auf emotionaler Ebene ist diese Zeit sehr intensiv. Yoga kann Dir dabei helfen, die Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse des Körpers zu richten und ihnen auf liebevolle Weise zu begegnen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yogahaltungen und Atemübungen unterstützen Dich bei der Vorbereitung auf die Geburt, damit Du gestärkt und voller Freude Dein Baby zur Welt bringen kannst. Dabei sind die Asanas auf die Wünsche und Bedürfnisse jeder Einzelnen ausgerichtet. In begleitenden Meditationen lernst Du, Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und in Kontakt mit dem Baby zu treten, um das Fundament für eine innige Bindung aufzubauen. Jede ist willkommen – ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Bitte bringe eine Decke, etwas zu trinken, bequeme Kleidung und warme Socken mit, wenn vorhanden, gerne auch eine eigene Yogamatte. Eine Teilnahme ist ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche möglich. Sprich bitte vorher mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin, ob dieser Kurs für Dich geeignet ist.

Kursnummer 51397A
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Alexandra Edimiris-Herrmann
Pilates für Mütter mit oder ohne Baby - nach der Rückbildung
Mo. 15.01.2024 10:00
Würzburg

Dieser Pilateskurs für Mütter nach der Rückbildung ist eine großartige Möglichkeit, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Der Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Haltung und die Steigerung der Flexibilität. Die Übungen, die auch den Beckenboden mittrainieren, sind speziell auf die Bedürfnisse von jungen Müttern abgestimmt und können mit dem Baby zusammen oder auch ohne Baby durchgeführt werden. Dieser Kurs bietet Dir auch eine gute Gelegenheit, um andere Mütter kennenzulernen und sich auszutauschen. Hinweis: Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab und lasst Euch bestätigen, ob Ihr schon für ein sanftes Training bereit seid. Bitte mitbringen: Handtuch ggf. Krabbeldecke, Getränk, bequeme sportliche Kleidung (Leggings/T-Shirt). Sportschuhe werden nicht benötigt, Matten sind vorhanden. Am 19. und 26. Februar findet kein Kurs statt.

Kursnummer 55588A
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Gabriele Schäfer
Gesangliche Stimmbildung für jeden Fortgeschrittenenkurs
Di. 23.01.2024 10:15
Würzburg
Fortgeschrittenenkurs

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen im Gesangsunterricht gesammelt haben und eignet sich als Aufbau-/Fortführungskurs nach "Gesangliche Stimmbildung für jeden". Die Erfahrungen, die jeder mit seinem eigenen Instrument Stimme gemacht hat, werden vertieft und erweitert, und auch mit dem Erarbeiten von Gesangsliteratur wird sich vertiefend beschäftigt.

Kursnummer 81303A
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Gebühr: 81,00
Dozent*in: Marion Neuendorf
Yoga Grund- und Aufbaustufe
Do. 25.01.2024 19:00
Würzburg

Yoga ist der Weg der Freude, die aus dem Herzen kommt. Deshalb lädt diese Yogastunde dazu ein, den Tag mit leichten bis fordernden Yogahaltungen und Yogaflows aus dem Hatha-Yoga und dem TriYoga freudvoll und spielerisch ausklingen zu lassen. Zu Beginn der Yogastunde stehen sanfte Haltungen im Vordergrund. Danach sind kräftigende Übungen Ausdruck der Lebensfreude und Energie, während zum Ende der Stunde ruhige und entspannende Übungen den Fokus nach innen richten. Diese Yogastunde hilft, den Körper zu kräftigen, den Geist zu beruhigen und in die innere Stille einzutauchen. Die Yogastunde richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen, die Freude am Yoga-Üben haben. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit. Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 1. Februar, findet aber in den Faschingsferien statt.

Kursnummer 51146A
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Ulla Osmani
QiGong am frühen Abend
Di. 06.02.2024 17:00
Würzburg

Beim Üben von QiGong geben wir durch Körperhaltungen, Vorstellungskraft und Bewegung Impulse und Signale an unseren Organismus. Damit können wir Körper und Geist positiv beeinflussen und emotionale Gelassenheit fördern. Um die Übungspraxis leichter in den Tagesablauf zu integrieren, üben wir kleine Übungszyklen aus den vier klassischen Formen und den 15 Formen des Taiji-QiGong. Auch wer nur wenig Zeit zur Verfügung hat, kann durch diese Auswahl effektiv üben. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Kursnummer 51521A
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Marjam Nadjmi
Gesangliche Stimmbildung für jeden Anfänger
Mi. 07.02.2024 19:00
Würzburg
Anfänger

Jeder kann singen: Beim gemeinsamen Singen wollen wir in diesem Kurs das Natürliche und Individuelle in jeder Stimme entdecken und erspüren. Lassen Sie sich darauf ein und erfahren Sie, wie sich durch das Singen Ihre eigene Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden verändern. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. "Ich freue mich auf viele sangesfreudige Teilnehmende." Marion Neuendorf (Sängerin, Kabarettistin).

Kursnummer 81302A
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Gebühr: 74,00
Dozent*in: Marion Neuendorf
Improtheater intensiv ab 18 Jahren bis ins hohe Alter
Mo. 19.02.2024 19:15
Würzburg
ab 18 Jahren bis ins hohe Alter

Das Leben ist eine Impro-Show – Improvisationstheater erleben „Alles ist möglich, solange wir uns nicht versperren, sondern offen füreinander bleiben.“ Eine unterhaltsame Abwechslung zu unserem vom Leistungsdruck erfüllten Alltag ist das körperliche, sprachliche und kreative Ausleben durch Improvisationstheater. Dies öffnet unseren Horizont und gibt uns durch Freude für den alltäglichen Umgang miteinander neue Perspektiven und Ideen. „Fehler“ zu machen, gehört hier dazu und ist sogar erwünscht. Lernt neue Menschen kennen, entdeckt andere Seiten an euch selbst und werdet zum Publikum und Darstellenden zugleich. Egal ob ihr blutige Impro-Anfängerinnen oder Anfänger seid oder schon Erfahrung mitbringt, bei uns sind alle willkommen. Der Impro-Kurs intensiv richtet sich an Menschen, die bereits einen Impro-Kurs mitgemacht haben oder andere Vorerfahrung mit Improvisationstechniken mitbringen. Leitung: Jenny Holzer, Leitung der Theaterpädagogik und Theaterpädagogin mit Schwerpunkt Schauspiel, Mainfranken Theater Würzburg

Kursnummer 73209A
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Jenny Holzer
Englisch B2: Reading and Talking
Mi. 21.02.2024 08:45
Würzburg

For intermediate learners of English who wish to (re)train their speaking skills and also want to review key aspects of grammar. Our classes have both body and soul and encourage discussions in a friendly and open-minded atmosphere. See for yourself! 5 € for material

Kursnummer 41494A
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Gebühr: 93,00
Dozent*in: Kelly-Maria Paschal
Klöppeln
Sa. 24.02.2024 14:00
Würzburg

Wollten Sie schon immer diese alte Handarbeit erlernen? Das alte Kunsthandwerk Klöppeln begeistert uns noch heute. Ich zeige Ihnen, wie Sie aus verschiedensten Fäden mit einfachen Bewegungen - Drehen und Kreuzen - kleine Kunstwerke schaffen können. Im Kurs werden Sie Schritt für Schritt in die Grundtechniken des Klöppelns eingeführt. Am Ende des Kurses können Sie schon kleine Spitzen klöppeln. Für Teilnehmende mit geringen Grundkenntnissen werden die Techniken mit verschiedenen Vorlagen geübt und gefestigt. Klöppel und Klöppelkissen sind bei der Kursleiterin erhältlich (auch leihweise; Leihgebühr beträgt 50 €, diese erhalten Sie nach Rückgabe zurück). Bitte teilen Sie Ihren Bedarf bei der Anmeldung mit. Benötigtes Garn, Klebefolie und Kopien werden im Kurs ausgegeben. Bitte mitbringen: kleine Schere, Bleistift, farbige Buntstifte oder Fineliner (rot, blau, gelb und lila), Radiergummi, Schreibblock. inkl. Materialkosten

Kursnummer 87520A
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Brigitte Grötsch
Spanisch B1 (ab Lektion 10) + Conversación
Mi. 28.02.2024 10:30
Würzburg

Si tienes interés en seguir aprendiendo nuevos temas gramaticales para seguir profundizando y perfeccionando tu español y si tienes ganas de llevar conversaciones sobre temas interesantes y actuales de la cultura hispanohablante con un grupo de estudiantes muy simpáticos, este curso es PARA TI. ¡Ven, te esperamos! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo B1" (Klett 978-3-12-514684-6).

Kursnummer 44333A
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Sandra Gomez de Senftinger
Yoga Grund- und Aufbaustufe
Do. 07.03.2024 17:00
Würzburg

Yoga ist der Weg der Freude, die aus dem Herzen kommt. Deshalb lädt diese Yogastunde dazu ein, den Tag mit leichten bis fordernden Yogahaltungen und Yogaflows aus dem Hatha-Yoga und dem TriYoga freudvoll und spielerisch ausklingen zu lassen. Zu Beginn der Yogastunde stehen sanfte Haltungen im Vordergrund. Danach sind kräftigende Übungen Ausdruck der Lebensfreude und Energie, während zum Ende der Stunde ruhige und entspannende Übungen den Fokus nach innen richten. Diese Yogastunde hilft, den Körper zu kräftigen, den Geist zu beruhigen und in die innere Stille einzutauchen. Die Yogastunde richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen, die Freude am Yoga-Üben haben. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kursnummer 51145A
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Ulla Osmani
Digitale Fotografie - Grundlagen
Sa. 09.03.2024 10:00
Würzburg

Wie holt man mehr aus seiner digitalen Kamera heraus? Was muss man einstellen und wie gestaltet man schöne Bilder? Neben Basiswissen aus dem Bereich Fototechnik (Blende, Belichtungszeit, Kameratypen, Fotografieren im manuellen Modus) wird in diesem Kurs auch das Thema Bildgestaltung (Farben, Komposition) angesprochen. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen gibt es auch Raum für das Ausprobieren mit der eigenen Kamera und Zeit für Fragen. Bitte eigene digitale Kamera(s) - wenn möglich mit der Möglichkeit zum Objektivwechsel - mitbringen.

Kursnummer 88035A
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Christoph Kirchner
Afrikanischer Tanzworkshop mit Live Percussion für Anfängerinnen und Anfänger
So. 10.03.2024 10:00
Würzburg
für Anfängerinnen und Anfänger

Rhythmus, Erdung, Vitalität und Lebensfreude sind Merkmale des afrikanischen Tanzes. Der afrikanische Tanz eignet sich hervorragend dazu, die eigenen Energien zu spüren, über sich selbst hinauszuwachsen und immer wieder zur eigenen Mitte zurückzukehren. Dabei sind die afrikanischen Rhythmen herausfordernde Lehrmeister, die helfen, die eigenen Grenzen zu überschreiten und ungeahnte Energien in der Gruppe entstehen zu lassen. In meinen Workshops und Kursen vermittle ich grundlegende Elemente westafrikanischer Tanzstile, sowie den freien persönlichen Tanzausdruck. Ich lege viel Wert auf das innere Körpergefühl, welches die Erfahrung des Tanzes auf eine individuelle Weise übermittelt. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Kursnummer 82175A
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Gebühr: 31,00
Dozent*in: Alexander Kohler
Kennenlernen leicht gemacht
Di. 12.03.2024 19:00
Würzburg

Sie möchten mit Ihrem Gegenüber sprechen, wissen aber nicht, wie man so richtig anfängt? Plötzlich fällt Ihnen nur noch das Wetter ein? Dabei ist nur ein wenig Übung erforderlich, um ganz unbefangen mit seinem Gegenüber zu kommunizieren, denn Themen gibt es genug. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie die ersten Worte mit einer beliebigen Person wechseln, ganz ohne schweißnasse Hände oder einen trockenen Mund.

Kursnummer 24102A
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Bettina Tschach
Motorsägenkurs
Fr. 15.03.2024 15:30
Würzburg

Diese Kurs richtet sich in erster Linie an private Brennholzselbstwerberinnen und Brennholzselbstwerber, die in zertifizierten Wäldern (Staats- und Kommunalwald) Brennholz aufarbeiten und den Umgang mit einer Kettensäge erlernen wollen. Der Kurs besteht aus einem Theorie- und einem Praxisteil. Der Ablauf ist folgendermaßen: Theorietag Freitagnachmittag: - Vortrag 1: Organisatorisches, Ablauf Praxistag, Handhabung der Kettensäge, Pflege und Wartung der Kettensäge, Rettungskette Forst, aktuelles rund um das Thema Wald u.v.m. - Vortrag 2: UVV, Arbeitsorganisation, Fäll- und Schnitttechniken, Sicheres Zufall bringen von hängenden Bäumen, Aufarbeitung von liegendem Holz u.v.m. Praxistag Samstagnachmittag: - Am Praxistag benötigt jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer eine vollständige, persönlichen Schutzausrüstung bestehend aus Forsthelm, Schnittschutzhose, geeignete Handschuhe und Forstschutzschuhe mit Stahlkappen und Schnittschutzeinlage! Die Praxis findet in einem für die Kurse geeigneten Waldstück im Gramschatzer Wald statt. - Ablauf Praxistag: Rettungskette Forst, Arbeitsorganisation, Fällung und Aufarbeitung eines Probebaums, Handhabung der Kettensäge, Schnittübungen, Aufarbeitung von liegendem Holz, Baumfällung u.v.m. Am Ende des Praxistages erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, mit der Sie in zertifizierten Forstverwaltungen Ihr liegendes Brennholz aufarbeiten, sowie schwache Bäume bis 20 cm BHD fällen können. Der Lehrgang entspricht den Mindeststandards für den Grundkurs „Sichere Waldarbeit mit der Motorsäge“ der Bayerischen Forstverwaltung. Die vermittelten Inhalte entsprechen dem Motorsägengrundlehrgang der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) und dem Modul A der DGUV Information 214-059. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Mindestalter 18 Jahre.

Kursnummer 18400A
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Frank Bohla
Besser Fotografieren: Bildgestaltung
Sa. 16.03.2024 09:00
Würzburg

Ein gutes Bild unterscheidet sich von einem weniger guten nicht durch die eingesetzte Technik, sondern durch die Gestaltung des Bildes durch den Fotografen. In diesem Kursteil geht es um die Komposition und Gestaltung des Bildes nach künstlerischen Kriterien. Der Kurs richtet sich an ambitionierte Hobbyfotografen, die mehr aus ihren Bildern herausholen wollen. Die Theorieeinheiten umfassen: 1. Gestalterische Möglichkeiten beim Fotografieren 2. Elemente der Bildgestaltung 3. Bildstimmungen durch Licht und Farbe 4. Gestaltungsextreme 5. Bildbeurteilungskriterien und -verfahren Vorausgesetzt wird das technische Grundwissen über die Auswirkung von Blende, Zeit, ISO und Brennweite. Der Kurs ist unabhängig von einem Kameramodell (Handy, spiegellose Kamera, Spiegelreflexkamera, etc.). Basiskenntnisse im Ausrichten und Zuschneiden der Bilder per Bildbearbeitungssoftware sind erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich. Bitte mitbringen: Kameraausrüstung, Laptop mit Bildbearbeitungssoftware -sofern vorhanden-, Stick zum Übermitteln der Fotodateien (raw oder jpg).

Kursnummer 88072A
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Prof. Thomas Kögl
Basis Nähkurs: Kissenhülle
Sa. 16.03.2024 10:00
Würzburg

Für Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Anfängerinnen und Anfänger lernen systematisch die ersten Schritte an der eigenen Nähmaschine. Aufbau der Maschine, Oberfaden und Unterfaden einfädeln, Garn aufspulen, Sticharten und Stichlänge einstellen usw. Wann verwendet man den Gradstich/Steppstich und für was ist denn der Zickzackstich? Alle diese Fragen werden geklärt und erprobt an der eigenen Nähmaschine. Auch der Einsatz der verschiedenen Nadeln wird erklärt. Dann kann es auch schon losgehen und Sie können selbst die unterschiedlichen Einstellungen an Ihrer Maschine testen, damit Sie vertraut werden mit der Maschine - und dann geht es an ein erstes kleines Nähstück. Geeignete Übungsstücke werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Am Ende nehmen Sie z. B. einen Kissenbezug als erstes Erfolgserlebnis mit nach Hause. Stoff, Garn und alle Zutaten werden in diesem Kurs zur Verfügung gestellt, je nach Verbrauch entstehen dafür zusätzliche Materialkosten in Höhe von 5 -6 €. Bitte mitbringen: Stecknadeln, Maßband und/oder Handmaß, Handschere, Kantenführer, eigene Nähmaschine, Verlängerungskabel.

Kursnummer 87454A
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Elisabeth Keßler
Fermentierte Getränke – Kombucha & Wasserkefir
Mo. 18.03.2024 18:00
Würzburg

Statt Limonaden zu kaufen, lernen Sie hier, wie Sie zuhause eigene Erfrischungsgetränke ganz nach Ihrem Geschmack durch Fermentation herstellen können. Mit dem Kombucha-Teepilz wie auch mit Wasserkefir-Kristallen entstehen je nach Fermentationsdauer und weiteren Zutaten eher süße oder eher säuerliche Getränke, mit oder ohne Spritz. Das Ganze erfolgt auf komplett natürlichem Weg durch Mikroorganismen. Ein wertvoller Nebeneffekt sind die gesundheitlichen Aspekte beider Getränke, wie beispielsweise die Förderung einer gesunden Darmflora oder die Stärkung des Immunsystems. Verkostung verschiedener Geschmacksrichtungen von Kombucha und Wasserkefir, sowie auch die Herstellung eines eigenen Limonaden-Ansatzes sind das Highlight des Kurses. Inkl. 8 € Materialkosten Bitte mitbringen: 0,5-2 Liter Glasgefäß mit Verschluss

Kursnummer 84613B
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Marina Häußler
Wecke das Biest in dir - ein Mutmach-Projekt (9-13 Jahre)
Sa. 23.03.2024 13:00
Würzburg
(9-13 Jahre)

Uns wird jeden Tag suggeriert: Dein Körper ist so, wie er ist, nicht okay. Er kann immer ein Stück optimiert werden. Viele Kinder leiden deshalb bereits in der Grundschule unter einem verzerrten Selbstbild und fehlendem Selbstbewusstsein. Im Theater sind es oft die vermeintlich „hässlichen“ Rollen, die für Spielende und Zuschauende interessanter sind. Mit Hilfe des Theaters verwandeln wir uns in makelvolle Schönheiten oder erwecken die unperfekten Biester und Monster in uns. In diesem Projekt wollen wir mit theatralen Mitteln herausfinden, was es mit Schönheit, Idealen, Makeln und Körpergefühlen auf sich hat. Wir denken uns eigene Bösewichte, Monster und Fieslinge aus und genießen es, mal nicht der Norm und den allgemeinen Erwartungen zu entsprechen. Im Anschluss am Sonntag eine Werkschau von 17-17:15 Uhr

Kursnummer 14128A
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Jenny Holzer
Schoko Schoko Workshop für Familien mit Kindern
Sa. 23.03.2024 14:00
Würzburg
Workshop für Familien mit Kindern

„Schokolade ist Gottes Entschuldigung für Brokkoli“, sagte der Schriftsteller Paul Evans. Ob das wirklich stimmt? Tatsache ist, dass Kakaobohnen das braune Gold der Azteken und Maya waren – sie nutzten sie als Genuss- und Zahlungsmittel, und ihre Trinkschokolade galt als heilig. Heute erfährst du, wie du leckere Schokolade machen kannst. Es ist kinderleicht – wir stellen selbst welche her und werfen einen Blick auf den Alltag und die Arbeitsbedingungen in Anbauländern der tropischen Nutzpflanze Kakao. In einer Schokoladen-Verkostung kannst du probieren, ob du den Unterschied zwischen konventioneller und fair gehandelter Schokolade schmeckst. Wir haben es auf der Zunge und in der Hand, etwas zu fairändern! Inkl. 7,00 € Materialkosten pro Erwachsener-Kind-Paar. Der Kurspreis gilt für einen Erwachsenen und ein Kind. Bitte melden Sie eine erwachsene Person an und teilen den Namen und das Alter des Kindes mit.

Kursnummer 14106A
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Julia Groothedde
Für Kinder: Ostereier aus Foam Clay - Osterkarten (8 - 14 Jahre)
Mo. 25.03.2024 09:30
Würzburg
(8 - 14 Jahre)

Entdecke in diesem Kurs die kunterbunte Welt des Osterbastelns! Hier kannst du deine eigenen, individuellen Ostereier gestalten. Ich zeige dir, wie du mit buntem Foam Clay, einer Art Modelliermasse, umgehen kannst, damit deine Ostereier am Strauß oder im Nest zum faszinierenden Blickfang werden – sei es mit coolen Farbmustern oder süßen Verzierungen. Wir zaubern gemeinsam wunderschöne Osterkarten aus bunter Pappe und viel Dekoration, die du stolz deinen Freunden und Familie zeigen, verschenken, oder verschicken kannst. Komm vorbei, lass deiner Fantasie freien Lauf und mach dich bereit für einen großartigen Vormittag voller Kreativität! Inkl. 10 € Material.

Kursnummer 14117B
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Patricia Kahle
Für Kinder: Dekorative Kerzengläser - Hasengirlande (8 - 14 Jahre)
Di. 26.03.2024 09:30
Würzburg
(8 - 14 Jahre)

Tauche ein in die aufregende Welt des Upcyclings in unserem fröhlichen Kinderkurs! Gemeinsam werden wir kreativ und hauchen alten Gläsern neues Leben ein, indem wir sie in entzückende, dekorative Kerzenbehälter verwandeln. Aber damit nicht genug! Wir werden auch Hasen aus bunter Pappe gestalten und sie zu einer lustigen, wippenden Girlande für deine Wand zusammenfügen. Sei dabei, wenn wir gemeinsam lernen, wie aus scheinbar gewöhnlichen Dingen echte Kunstwerke entstehen können. Dieser Kurs ist der perfekte Ort, um spielerisch kreativ zu werden und mit Spaß und Fantasie einzigartige frühlingshafte Dekorationen zu gestalten. Inkl. 10 € Material.

Kursnummer 14118B
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Patricia Kahle
Für Familien: Kreative Mobile für Fenster und Türen - Nester aus Papier (Kinder ab 6 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen)
Mi. 27.03.2024 15:30
Würzburg
(Kinder ab 6 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen)

Entdeckt gemeinsam die Freude am kreativen Gestalten in unserem Familienkurs! In diesem einzigartigen Workshop könnt ihr zusammen kunstvolle Mobiles für eure Fenster und Türen kreieren, und das ausschließlich aus natürlichen Materialien. Lernt, wie ihr mit Zweigen, Blumen und anderen umweltfreundlichen Ressourcen farbenfrohe und liebevoll gestaltete Mobiles zaubern könnt, die euer Zuhause in festliche Stimmung versetzen. Doch damit nicht genug - wir werden auch gemeinsam gefaltete Nester aus Papier gestalten, die nicht nur hübsch aussehen, sondern auch perfekt für kleine Überraschungen sind. Schafft unvergessliche Momente, indem ihr gemeinsam eure Kreativität entfaltet und euer Zuhause in ein fröhliches Paradies verwandelt. Inkl. 10 € Material. Kinder ab 6 Jahren. Anmeldung ein Erwachsener mit Angabe des Kindes. Der Kurspreis gilt für einen Erwachsenen und ein Kind.

Kursnummer 14119B
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Patricia Kahle
Pilates für Mütter mit oder ohne Baby - nach der Rückbildung
Mo. 08.04.2024 10:00
Würzburg

Dieser Pilateskurs für Mütter nach der Rückbildung ist eine großartige Möglichkeit, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Der Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Haltung und die Steigerung der Flexibilität. Die Übungen, die auch den Beckenboden mittrainieren, sind speziell auf die Bedürfnisse von jungen Müttern abgestimmt und können mit dem Baby zusammen oder auch ohne Baby durchgeführt werden. Dieser Kurs bietet Dir auch eine gute Gelegenheit, um andere Mütter kennenzulernen und sich auszutauschen. Hinweis: Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab und lasst Euch bestätigen, ob Ihr schon für ein sanftes Training bereit seid. Bitte mitbringen: Handtuch ggf. Krabbeldecke, Getränk, bequeme sportliche Kleidung (Leggings/T-Shirt). Sportschuhe werden nicht benötigt, Matten sind vorhanden. Am 29.4. findet kein Kurs statt.

Kursnummer 55588B
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Gabriele Schäfer
Laufkurs am Hubland - für Anfängerinnen und Anfänger
Mo. 08.04.2024 17:30
Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten oder wieder einsteigen wollen, sowie für alle, die nach einer gesundheitsorientierten Ausdauersportart in der Natur suchen. Mit der richtigen Hinführung und Technik wird es Ihnen gelingen, sich Stück für Stück fitter und motivierter zu fühlen. Ziel des Kurses ist es, 5 Kilometer oder 30 Minuten am Stück durchlaufen zu können. Das gemeinsame Sporttreiben mit anderen Laufbegeisterten hilft Ihnen zusätzlich dabei, mit Spaß und Motivation eine eigene Laufroutine zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie benötigen lediglich das passende Schuhwerk und dem Wetter angepasste Laufkleidun. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist es ratsam, vorab einen Arzt zu konsultieren. Der Kurs findet bei jedem Wetter (außer Gewitter) statt. Treffpunkt: am Kletterflugzeug im Hubland, Landesgartenschaugelände am Hubland (Nähe Ecke Alte Fernstraße/Rottendorfer Str.)

Kursnummer 55601A
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Kathrin Witzany
QiGong am frühen Abend
Di. 09.04.2024 17:00
Würzburg

Beim Üben von QiGong geben wir durch Körperhaltungen, Vorstellungskraft und Bewegung Impulse und Signale an unseren Organismus. Damit können wir Körper und Geist positiv beeinflussen und emotionale Gelassenheit fördern. Um die Übungspraxis leichter in den Tagesablauf zu integrieren, üben wir kleine Übungszyklen aus den vier klassischen Formen und den 15 Formen des Taiji-QiGong. Auch wer nur wenig Zeit zur Verfügung hat, kann durch diese Auswahl effektiv üben. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Kursnummer 51521B
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Marjam Nadjmi
Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Di. 09.04.2024 17:30
Würzburg

Wir alle verfügen über vielfältige Ressourcen und Fähigkeiten im Umgang mit stressigen Situationen. Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, bei denen der Zugang zu unseren Ressourcen und Fähigkeiten behindert oder blockiert sein kann. Durch Übungen aus dem Konzept Mindfullness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat–Zinn, systemischem Gesundheitscoaching und QiGong lernen Sie verschiedene Methoden kennen. Sie werden herausfinden können, welche Übungen zu Ihnen am besten passen, um mit herausfordernden Situationen gelassener umgehen zu können.

Kursnummer 53130A
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Gabriele Dorrer
Souveränes Auftreten und Ausstrahlung
Di. 09.04.2024 19:00
Würzburg

In diesem Training können Sie Ihren Blick schärfen für die Feinheiten Ihrer persönlichen Ausstrahlung - und für die unterschwelligen Signale, die Sie aussenden und von anderen empfangen. Das Seminar bietet Ihnen viele Möglichkeiten, Feedback zu bekommen und zu geben. Die Themen: Welche Botschaften vermittle ich anderen durch mein Erscheinungsbild? Was ist eine starke Ausstrahlung? Wie komme ich besser bei anderen an? Praktische Übungen zur Selbstpräsentation. Mehr Gelassenheit und Souveränität im Umgang mit anderen.

Kursnummer 20700A
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Bettina Tschach
QiGong am frühen Abend
Fr. 12.04.2024 17:45
Würzburg

Beim Üben von QiGong geben wir durch Körperhaltungen, Vorstellungskraft und Bewegung Impulse und Signale an unseren Organismus. Damit können wir Körper und Geist positiv beeinflussen und emotionale Gelassenheit fördern. Um die Übungspraxis leichter in den Tagesablauf zu integrieren, üben wir kleine Übungszyklen aus den vier klassischen Formen und den 15 Formen des Taiji-QiGong. Auch wer nur wenig Zeit zur Verfügung hat, kann durch diese Auswahl effektiv üben. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Kursnummer 51522B
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Marjam Nadjmi
Weinworkshop - Genuss durch Wissen
Fr. 12.04.2024 18:00
Würzburg

Weinworkshop für Einsteiger und solche, die ihr Wissen vertiefen möchten. Echter Genuss erfolgt durch Erfahrung. Und Erfahrung braucht Übung. In diesem Workshop trainieren Sie spielerisch die Sinne, die Sie brauchen, um einen Wein beurteilen zu können: Wir schulen den Geruchs- und Geschmackssinn. Lassen Sie sich überraschen und lernen Sie Aromen, Säure und Süße auf eine ganz neue Art und Weise kennen. Der Workshop startet mit einer pragmatischen Einführung über die drei wesentlichen Geschmacksmerkmale eines Weines: Säure, Süße, Aromen. Zunächst trainieren wir unsere Geschmacksnerven für Säure. Anschließend erleben wir verschiedene grundlegende Aromen, die wir in den später zu verkostenden Weinen wiederfinden werden. Im nächsten Teil der Verkostung erfahren wir eindrucksvoll, was unterschiedliche Restsüße bei einem Wein bewirkt. Auf Grundlage der hier gewonnenen Erfahrungen verkosten wir anschließend insgesamt neun Weine. Erfahren Sie dabei etwas über die Charakteristiken der einzelnen Weinarten (Rosé, Rotling, Rotwein, Holzfass, Barrique). Mit den neu gewonnenen Erkenntnissen können Sie künftig Ihre Weine besser beurteilen und einschätzen. Freuen Sie sich darauf! Inkl. neun Weine, Wasser, Brot, diverse (selbstgebastelte) Aromen (Wein mit Früchten oder Saft versetzt.; zum Riechen) und Manuskript.

Kursnummer 84126B
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Klaus Wagenbrenner
Fotografieren mit dem Smartphone
Sa. 13.04.2024 10:00
Würzburg

Wie holt man mehr aus der Kamera oder den Kameras eines Smartphones heraus? Was kann man einstellen und wie gestaltet man schöne Bilder? Neben Basiswissen und praktischen Tipps zum Fotografieren mit dem manuellen und automatischen Modus des Smartphones wird in diesem Kurs auch das Thema Bildgestaltung (Farben, Licht, Komposition) angesprochen. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen gibt es auch Raum für das Ausprobieren und Zeit für Fragen. Bitte eigene Smartphones mitbringen. Dieser Kurs ist sowohl für Besitzer und Besitzerinnen von iPhones als auch von Android-Smartphones geeignet.

Kursnummer 88032A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 62,00
Dozent*in: Christoph Kirchner
Rhetorikseminar für Einsteiger
Fr. 19.04.2024 18:00
Würzburg

Für Teilnehmende, die sich beim Sprechen vor anderen unsicher fühlen, vor Aufregung stecken bleiben und sich deshalb - auch in kleinem Kreis - nicht zu reden trauen. Schritt für Schritt wird die Lust am Reden und Vortrag entdeckt und die Überzeugungskraft ausgebaut: - Erfahren, dass Lampenfieber für eine gekonnte Rede förderlich ist. - Erkunden, wie meine mir wichtigen Argumente ihren Weg zum Zuhörer finden. - Erleben, wie ich mein Anliegen mit einer Rede verständlich mache. Nicht der perfekte Redner ist gefragt, sondern der menschlich und inhaltlich fesselnde. Ziel des Seminars ist es, die persönliche und inhaltliche Präsentation zu verbessern, sachlich und verständlich zu informieren, selbstsicher aufzutreten, Aufmerksamkeit zu gewinnen und die eigenen Standpunkte deutlich zu vermitteln. Sie erfahren in aufeinander aufbauenden Schritten die Grundinstrumente der Rede-Rhetorik und festigen diese in praktischen Übungen.

Kursnummer 24106A
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Bettina Tschach
Kräuterwissen - so schmeckt der Frühling
Sa. 20.04.2024 09:30
Würzburg

In diesem Kurs erhalten Sie anhand einiger Kräuter Informationen über deren gute Einflüsse auf unsere Gesundheit, ihre Herkunft und ihre Verwendungs- und Verarbeitungsmöglichkeiten (Sammeln, Zubereitung und Haltbarmachung). Nach dem Kurs werden Sie sicherlich das ein oder andere Kraut vor Ihrer Haustüre oder Ihrem Garten wieder mit anderen Augen betrachten. Lassen Sie sich begeistern von der Faszination der Kräuter! Eine Unkostenpauschale ist im Kurspreis enthalten.

Kursnummer 58021A
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Arnulf Messner
Einführung in die Entspannung mit Klangschalen
Sa. 20.04.2024 10:00
Würzburg

In diesem Kurs lernst Du einfache Möglichkeiten kennen, wie du mit Hilfe von Klängen zur Entspannung gelangen kannst. Nach einer Einführung in die Handhabung einer Klangschale werde ich Dir zwei einfache Übungen zeigen, die Du nach dem Kurs zu Hause mit oder ohne Klangschale durchführen kannst. Bitte mitbringen: eine Unterlage, auf der Du bequem 30 Minuten liegen kannst (z.B. eine faltbare Gästematratze oder eine Isomatte mit zusätzlicher Auflage), ein Kissen für den Kopf und evtl. noch eines für die Knie, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken, ein kleiner Pausensnack und etwas zu trinken. Da wir die Übungen in Partnerarbeit durchführen werden, ist eine paarweise Anmeldung erforderlich.

Kursnummer 53120A
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Christine Kampfmann
Tanzworkshop für Kinder (7 - 12 Jahre)
Sa. 20.04.2024 14:30
Würzburg
(7 - 12 Jahre)

Einen Nachmittag lang mit einem Weltmeister im Breakdance tanzen? Das ist hier möglich. Ihr lernt erste Schritte, erste beindruckende Moves und eine kleine Choreografie. Beim gemeinsamen Tanzen entdeckt Ihr das Verbindende zwischen allen Menschen und gewinnt an Körperbeherrschung. Seid dabei!

Kursnummer 14136A
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Thomas Bagdas
Deutsch A1.1 (Lektion 1-6) Wochenendkurs
Fr. 26.04.2024 18:45
Würzburg
Wochenendkurs

Sie arbeiten in Deutschland, sprechen aber in Ihrem beruflichen Kontext nicht Deutsch, sondern Englisch oder eine andere Fremdsprache? Sie brauchen Deutsch zwar nicht für Ihren Beruf, möchten aber für Ihr Alltagsleben hier in Deutschland gerne die deutsche Sprache erlernen? Dieser neue Intensivkurs für Anfänger richtet sich an lerngewohnte Personen, die in ihrer Freizeit schnell und fundiert Deutsch lernen wollen. Der Kurs ist in zwei Teile geteilt: A1.1 und A1.2. Der Kurs A1.1 findet an 12 Terminen statt, und zwar jeweils am Freitagabend und am Samstagvormittag. Im Unterricht werden in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der deutschen Sprache so vermittelt, dass Sie schon bald alltagsgebräuchliches Deutsch sprechen und verstehen können. You work in Germany but you don’t speak German at work, instead you speak English or another language? Whilst you don’t need German for your job, perhaps you would still like to learn German for your day-to-day life? This new intensive course for beginners is aimed at participants who want to gain a quick and sound knowledge of German. The course is divided into two parts A1.1 and A1.2. The course will be taught in a small group in a lively and interactive manner, so that you will soon be able to understand and use familiar everyday expressions. Bitte beachten Sie: Die Kursgebühr wird mit der Anmeldung zur Zahlung fällig. Bei Zahlung per Lastschrift ist die Fälligkeit der Donnerstag vor Kursbeginn.

Kursnummer 46210A
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Gebühr: 266,00
Dozent*in: Susanne Moraw
Weinseminar: Die Weine vom anderen Ende der Welt – Australien und Neuseeland
Fr. 26.04.2024 19:15
Würzburg

Die Weinbaubetriebe Neuseelands und Australiens sind in Europa mit Weinen der unterschiedlichsten Preisklassen sehr erfolgreich. Woran das liegt, soll anhand von 14 exemplarischen Beispielen aufgezeigt werden. Lassen Sie sich überraschen!

Kursnummer 84135A
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Gebühr: 43,00
Dozent*in: Rolf-Bodo Dorrer
Gelassen und erfolgreich mit Gewaltfreier Kommunikation
Sa. 27.04.2024 09:00
Würzburg

Immer wieder ärgert man sich über den Chef, den Lebenspartner, die (Schwieger-)Eltern, die Kinder oder die Kollegen. Und man fragt sich: Wie hätte ich geschickter reagieren können? Wie die eigene Würde und gleichzeitig den Frieden wahren? Mit der Gewaltfreien Kommunikation kann die eigene Position klar und freundlich ausgedrückt werden. Auf der Bedürfnis-Ebene lassen sich kreative Konfliktlösungen finden, mit denen alle zufrieden sind. Auch der Umgang mit Kritik fällt leichter. Ein gutes Miteinander entsteht.

Kursnummer 14154A
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Anja Heldt
"Es war eine Mutter,..." für Erwachsene mit Kind (ab 2,5, Jahren)
Mo. 29.04.2024 16:00
Würzburg
für Erwachsene mit Kind (ab 2,5, Jahren)

Kinderlieder, -verse & Fingerreime; wer kennt sie nicht? - Wer kann sie noch? Von „Backe, backe Kuchen“, „Es tanzt ein Bi-Ba-Butzemann“ bis „Himpelchen und Pimpelchen“ wollen wir - Eltern und Großeltern, mit oder ohne Kinder (ab 2,5 J.) - in diesem Kurs Kindheitserinnerungen singend auffrischen und/ oder Neues lernen. Damit auch heranwachsende Generationen Freude daran haben. Zusätzlich fördern Reime und (Kinder-)Lieder die Sprach- und Hirnentwicklung & in der Gruppe macht’s auch richtig Spaß. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Wenn Sie ein Kind mitbringen möchten, geben Sie bitte Namen und Alter des Kindes an.

Kursnummer 14122B
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Marion Neuendorf
Basis Nähkurs: Kosmetiktasche
Sa. 04.05.2024 10:00
Würzburg

Dieser Kurs baut auf den Basis Nähkurs: Kissenhülle auf. Anfängerinnen und Anfänger vertiefen systematisch die ersten Schritte an der Nähmaschine. Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger, die den Umgang mit der Nähmaschine vertiefen wollen oder eine Auffrischung benötigen. Lerninhalte sind: Aufbau der Nähmaschine, Oberfaden und Unterfaden einfädeln, Stichlänge und der Einsatz der verschiedenen Sticharten. Wir nähen eine Kosmetiktasche, hierbei kommt das Reißverschluss-Füßchen zum Einsatz. Zur Vertiefung werden Sie das Erlernte an Ihrer eigenen Nähmaschine kreativ umsetzen und erfahren, was in ihr steckt. Am Ende nehmen Sie Ihre selbst gestaltete und einzigartige Kosmetiktasche als Erfolgserlebnis mit nach Hause. Stoff, Garn und alle Zutaten werden in diesem Kurs zur Verfügung gestellt, je nach Verbrauch entstehen dafür zusätzliche Materialkosten in Höhe von 5 - 6 €. Bitte mitbringen: Stecknadeln, Maßband und/oder Handmaß, Handschere, eigene Nähmaschine mit Beschreibung, evtl. Verlängerungskabel

Kursnummer 87455B
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Elisabeth Keßler
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