WenDO für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahren)

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Samstag, 16. Mai 2020 09:30–15:00 Uhr

Kursnummer 56230A
Dozentin Silke Leonhard
Datum Samstag, 16.05.2020 09:30–15:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs, Zi. 21
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Wie schaue und wie spreche ich, wie atme und wie stehe ich, um mich stark zu fühlen?
Ziel dieses Kurses ist es, die persönlichen Möglichkeiten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung jedes Mädchens und jeder Frau zu stärken, um ihren privaten und beruflichen Handlungsspielraum zu erweitern.
Sie lernen, Ihre Verteidigung im Kopf zu planen und im Schutze einer Gruppe zu üben. Denn 90% der Selbstverteidigung findet im Kopf statt, 10% sind Technik.
Zwischen Holzbrettern, Schlagkissen, Rollenspielen und leicht erlernbaren asiatischen Kampfsporttechniken entwickeln die Frauen jede für sich geeignete Maßnahmen zu den oben genannten Themen.
Alle Mädchen und Frauen von 15 – 99 Jahren können mitmachen. Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung. Kurs inkl. 30 min. Pause.

Silke Leonhard Hauptdozentin

Als Theologin, aber mehr noch als Zimmerin auf Wanderschaft merkte ich, dass es nicht nur darauf ankommt, was ich weiß und handwerklich umsetzen kann,...

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