Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe
Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Ihre Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. April 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Donnerstag • 20. April 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Donnerstag, 27. April 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Donnerstag • 27. April 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 7
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 9
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 10
- Donnerstag, 13. Juli 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
10 Donnerstag • 13. Juli 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 11
- Donnerstag, 20. Juli 2023
- 11:45 – 12:45 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
11 Donnerstag • 20. Juli 2023 • 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe
Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Ihre Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
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Gebühr77,00 €ermäßigte Gebühr63,40 €
- Kursnummer: 55084B
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StartDo. 20.04.2023
11:45 UhrEndeDo. 20.07.2023
12:45 Uhr
Dozent*in:
Conny Baumann
Geschäftsstelle: Würzburg