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Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe

Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Ihre Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    1 Donnerstag 20. April 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 2
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    2 Donnerstag 27. April 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 3
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    3 Donnerstag 04. Mai 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 4
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    4 Donnerstag 11. Mai 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 5
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    5 Donnerstag 25. Mai 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 6
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    6 Donnerstag 15. Juni 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 7
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    7 Donnerstag 22. Juni 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 8
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    8 Donnerstag 29. Juni 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 9
    • Donnerstag, 06. Juli 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    9 Donnerstag 06. Juli 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 10
    • Donnerstag, 13. Juli 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    10 Donnerstag 13. Juli 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 11
    • Donnerstag, 20. Juli 2023
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    11 Donnerstag 20. Juli 2023 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5

Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe

Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Ihre Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
28.03.23 13:41:49