Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe

Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Ihre Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. Januar 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
1 Donnerstag • 12. Januar 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 2
- Donnerstag, 19. Januar 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
2 Donnerstag • 19. Januar 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 3
- Donnerstag, 26. Januar 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
3 Donnerstag • 26. Januar 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 4
- Donnerstag, 02. Februar 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
4 Donnerstag • 02. Februar 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 5
- Donnerstag, 09. Februar 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
5 Donnerstag • 09. Februar 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 6
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
6 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 7
- Donnerstag, 02. März 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
7 Donnerstag • 02. März 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 8
- Donnerstag, 09. März 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
8 Donnerstag • 09. März 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 9
- Donnerstag, 16. März 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
9 Donnerstag • 16. März 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 10
- Donnerstag, 23. März 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
10 Donnerstag • 23. März 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
10 vergangene Termine
- 11
- Donnerstag, 30. März 2023
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
11 Donnerstag • 30. März 2023 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16