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BenefitYoga® 50 plus
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
1 Mittwoch 10. Januar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 2
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
2 Mittwoch 17. Januar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 3
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
3 Mittwoch 24. Januar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 4
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
4 Mittwoch 31. Januar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 5
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
5 Mittwoch 07. Februar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 6
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
6 Mittwoch 21. Februar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 7
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
7 Mittwoch 28. Februar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 8
- Mittwoch, 06. März 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
8 Mittwoch 06. März 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 9
- Mittwoch, 13. März 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
9 Mittwoch 13. März 2024 09:00 – 10:30 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
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Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
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Gebühr117,00 €ermäßigte Gebühr94,60 €
- Kursnummer: 51314A-GE
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StartMi. 10.01.2024
09:00 UhrEndeMi. 13.03.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Janet Graßmann
Geschäftsstelle: Gerbrunn