Ein wohltuendes und kräftigendes Körpertraining

Wir beginnen mit einem flotten Aufwärmtraining. Fließende Bewegungen mit Spannkraft (u.a. aus dem Pilatesbereich) mit und ohne Kleingeräte straffen und stärken die Körpermuskulatur (besonders Rücken und Bauch). So erhalten wir eine aufrechte Körperhaltung und einen beweglichen Rücken. Ein Stretching und eine wohltuende Kurzentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Theraband, Pilatesball (falls vorhanden), Hanteln 0,5 - 1 kg.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Dienstag • 06. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 2
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 3
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 4
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Dienstag • 05. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 5
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Dienstag • 12. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 6
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 7
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 8
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Dienstag • 16. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 9
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Dienstag • 23. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Dienstag • 30. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 11
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
11 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 12
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
12 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 13
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
13 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 14
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
14 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula