Bodyworkout mit Rückentraining
Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 13. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 20. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 27. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 03. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 10. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 17. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Bodyworkout mit Rückentraining
Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Eingang zur Turnhalle:
Der Zugang zur Schulturnhalle ist aktuell aufgrund von Bauarbeiten nur über die St.-Mauritius-Str. 5 möglich. Die Turnhalle befindet sich über dem Malteser Hilfsdienst. Nehmen Sie die Treppe links am Gebäude vorbei, der Eingang zur Turnhalle befindet sich auf der Rückseite.
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Gebühr37,00 €ermäßigte Gebühr31,20 €
- Kursnummer: 55254A-ES
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StartMo. 13.01.2025
19:00 UhrEndeMo. 17.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Estenfeld
