Sie sind hier:
Rücken-Fit
Rückenprobleme entstehen meistens durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur verliert an Kraft und neigt zu Verspannungen. Durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Theraband möchten wir unseren Rücken fit halten. Dehnübungen und ein Entspannungsteil runden die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Dienstag 07. Februar 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 2
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Dienstag 14. Februar 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 3
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Dienstag 28. Februar 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 4
- Dienstag, 07. März 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Dienstag 07. März 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 5
- Dienstag, 21. März 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Dienstag 21. März 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 6
- Dienstag, 28. März 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Dienstag 28. März 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 18. April 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Dienstag 18. April 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 8
- Dienstag, 25. April 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Dienstag 25. April 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 9
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Dienstag 02. Mai 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 10
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Dienstag 09. Mai 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 11
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
11 Dienstag 16. Mai 2023 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula -
- 12
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
12 Dienstag 23. Mai 2023 19:10 – 20:10 Uhr
Sie sind hier:
Rücken-Fit
Rückenprobleme entstehen meistens durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur verliert an Kraft und neigt zu Verspannungen. Durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Theraband möchten wir unseren Rücken fit halten. Dehnübungen und ein Entspannungsteil runden die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
-
Gebühr66,00 €ermäßigte Gebühr54,20 €
- Kursnummer: 55542A-KÜ
-
StartDi. 07.02.2023
19:10 UhrEndeDi. 23.05.2023
20:10 Uhr
Dozent*in:
Monika Spanheimer
Geschäftsstelle: Kürnach