Rücken-Fit

Rückenprobleme entstehen meistens durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur verliert an Kraft und neigt zu Verspannungen. Durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Theraband möchten wir unseren Rücken fit halten. Dehnübungen und ein Entspannungsteil runden die Kursstunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Dienstag • 07. Februar 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 2
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Dienstag • 14. Februar 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 3
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Dienstag • 28. Februar 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 4
- Dienstag, 07. März 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Dienstag • 07. März 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 5
- Dienstag, 21. März 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Dienstag • 21. März 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 6
- Dienstag, 28. März 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Dienstag • 28. März 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 vergangene Termine
- 7
- Dienstag, 18. April 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Dienstag • 18. April 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 8
- Dienstag, 25. April 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Dienstag • 25. April 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 9
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Dienstag • 02. Mai 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 10
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Dienstag • 09. Mai 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 11
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
11 Dienstag • 16. Mai 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 12
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
12 Dienstag • 23. Mai 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr