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Aerobic, Step u. a.

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Step Aerobic - auch für Einsteiger
Do. 15.09.2022 20:10
Kürnach

Herz-Kreislauf-Training mit Musik, guter Laune und dem Stepbrett. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen erhöhen den Spaßfaktor. Grundkenntnisse werden vermittelt. Der Schwierigkeitsgrad wird langsam gesteigert und leichte sowie anspruchsvolle Varianten werden eingeübt. Für den Anfang kann ein Stepbrett zur Verfügung gestellt werden. Bitte mitbringen: Stepbrett (falls vorhanden), feste Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk.

Kursnummer 55421H-KÜ
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Gebühr: 90,00
Kickbox-Aerobic
Di. 20.09.2022 18:00
Würzburg

In diesem Kurs werden Elemente aus dem Boxen, Karate und Kickboxtraining mit einfachen Aerobic-Schritten kombiniert, jedoch ohne Boxhandschuhe und Körperkontakt. Für den richtigen Rhythmus sorgt passende Musik. Das schweißtreibende Ausdauertraining ist für jede und jeden und einfach zu erlernen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk. Hinweis: Kein Kurs am 25.10. und am 21.12.

Kursnummer 55308H
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Gebühr: 63,00
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