Sie sind hier:
BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
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Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
1 Freitag 02. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 2
- Freitag, 09. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
2 Freitag 09. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 3
- Freitag, 16. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
3 Freitag 16. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 4
- Freitag, 23. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
4 Freitag 23. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 5
- Freitag, 30. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
5 Freitag 30. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 6
- Freitag, 06. Juni 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
6 Freitag 06. Juni 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 7
- Freitag, 27. Juni 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
7 Freitag 27. Juni 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 8
- Freitag, 04. Juli 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
8 Freitag 04. Juli 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 9
- Freitag, 11. Juli 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
9 Freitag 11. Juli 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 10
- Freitag, 18. Juli 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
10 Freitag 18. Juli 2025 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
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Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
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Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
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Gebühr129,00 €ermäßigte Gebühr104,20 €
- Kursnummer: 51316B-GE
-
StartFr. 02.05.2025
19:45 UhrEndeFr. 18.07.2025
21:15 Uhr
Dozent*in:
Janet Graßmann
Geschäftsstelle: Gerbrunn