BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Am 9. und 23. Oktober entfällt der Kurs.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Am 9. und 23. Oktober entfällt der Kurs.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
1 Freitag • 25. September 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 4
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 5
- Freitag, 13. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
5 Freitag • 13. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 6
- Freitag, 20. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
6 Freitag • 20. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 7
- Freitag, 27. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
7 Freitag • 27. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 8
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum -
- 9
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Am 9. und 23. Oktober entfällt der Kurs.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Am 9. und 23. Oktober entfällt der Kurs.
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Gebühr131,00 €ermäßigte Gebühr105,80 €
- Kursnummer: 51316H-GE
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StartFr. 25.09.2026
19:45 UhrEndeFr. 11.12.2026
21:15 Uhr -
9 Termine / 9 Ustd.
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Dozent*in:Janet Graßmann
- Geschäftsstelle: Gerbrunn
