Ganzkörpertraining & Mobility

vhs-Gesundheitswoche

Name: Ganzkörpertraining & Mobility
Start: 2026-09-09T09:30
End: 2026-09-09T11:00
Location: City vhs, Zi. 3.5}

Kombinieren Sie effektives Ganzkörpertraining mit Mobility und Stretching. Stärken Sie Kraft, Ausdauer und Stabilität und fördern Sie anschließend Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung. Für alle Fitnesslevel geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.