Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
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Gebühr76,00 €ermäßigte Gebühr62,60 €
- Kursnummer: 55024H-ES
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StartMo. 21.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 14.12.2026
19:00 Uhr -
12 Termine / 8 Ustd.
-
Dozent*in:Thekla Hartwig
- Geschäftsstelle: Estenfeld
