Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit, sowie ein Handtuch und - wenn vorhanden - eine Faszienrolle und ein Theraband.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit, sowie ein Handtuch und - wenn vorhanden - eine Faszienrolle und ein Theraband.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 11
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 12
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 13
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 14
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit, sowie ein Handtuch und - wenn vorhanden - eine Faszienrolle und ein Theraband.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit, sowie ein Handtuch und - wenn vorhanden - eine Faszienrolle und ein Theraband.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
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Gebühr90,00 €ermäßigte Gebühr76,40 €
- Kursnummer: 54043A-VE
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StartMi. 25.02.2026
17:30 UhrEndeMi. 24.06.2026
18:30 Uhr -
14 Termine / 9.3333 Ustd.
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Dozent*in:
Claudia Lankes - Geschäftsstelle: Veitshöchheim
