Nordic Walking Grundlagenkurs
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, die Oberkörper, Rücken und Beine gleichzeitig trainiert und die aerobe Ausdauer verbessert. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen lernen die Teilnehmenden in diesem Grundlagenkurs die richtige Technik, den Umgang mit den Stöcken und die korrekte Körperhaltung. Dies reduziert Fehlbelastungen und ermöglicht ein sicheres Training auf verschiedenen Untergründen. Das Training in der Natur klingt mit einfachen Dehnübungen aus.
Bitte mitbringen: Spezialstöcke für Nordic Walking, Sportschuhe und wetterfeste Kleidung.
Treffpunkt: Parkplatz am Neuen Friedhof Gerbrunn (Am Berglein 15, 97218 Gerbrunn).
Bitte mitbringen: Spezialstöcke für Nordic Walking, Sportschuhe und wetterfeste Kleidung.
Treffpunkt: Parkplatz am Neuen Friedhof Gerbrunn (Am Berglein 15, 97218 Gerbrunn).
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung
Nordic Walking Grundlagenkurs
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, die Oberkörper, Rücken und Beine gleichzeitig trainiert und die aerobe Ausdauer verbessert. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen lernen die Teilnehmenden in diesem Grundlagenkurs die richtige Technik, den Umgang mit den Stöcken und die korrekte Körperhaltung. Dies reduziert Fehlbelastungen und ermöglicht ein sicheres Training auf verschiedenen Untergründen. Das Training in der Natur klingt mit einfachen Dehnübungen aus.
Bitte mitbringen: Spezialstöcke für Nordic Walking, Sportschuhe und wetterfeste Kleidung.
Treffpunkt: Parkplatz am Neuen Friedhof Gerbrunn (Am Berglein 15, 97218 Gerbrunn).
Bitte mitbringen: Spezialstöcke für Nordic Walking, Sportschuhe und wetterfeste Kleidung.
Treffpunkt: Parkplatz am Neuen Friedhof Gerbrunn (Am Berglein 15, 97218 Gerbrunn).
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Gebühr44,00 €ermäßigte Gebühr36,20 €
- Kursnummer: 55611H-GE
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StartDo. 24.09.2026
10:00 UhrEndeDo. 29.10.2026
11:00 Uhr -
6 Termine / 4 Ustd.
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Dozent*in:
Gisela Girwidz - Geschäftsstelle: Gerbrunn
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Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung
