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1731 Kurse

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Yoga Grund- und Aufbaustufe
Do. 26.02.2026 08:30
Würzburg

Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält kraftvolle, schwungvolle und lebendige Elemente sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Dieser Kurs ist konzipiert für Teilnehmerinnen und Teilnehmer jüngeren und mittleren Alters. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kursnummer 51115A
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Gebühr: 129,00
Pilates Mittelstufe am Vormittag
Do. 26.02.2026 09:00
Kürnach

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Pilatesball und Getränk.

Kursnummer 55028A-KÜ
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Gebühr: 65,00
Yoga Grund- und Aufbaustufe
Do. 26.02.2026 09:00
Güntersleben

Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für alle Altersgruppen. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit, falls vorhanden auch ein Yoga- oder Meditationskissen sowie einen Yogablock oder Gurt.

Kursnummer 51208A-GÜ
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Gebühr: 120,00
Yoga Grund- und Aufbaustufe
Do. 26.02.2026 09:00
Neubrunn

Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit. Bitte beachten Sie: Am 7.+14. Mai findet kein Kurs statt.

Kursnummer 51231A-NE
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Gebühr: 137,00
Italienisch B1+/B2
Do. 26.02.2026 09:00
Würzburg

In diesem Kurs werden aktuelle Themen kultureller, sprachlicher, politischer, nachhaltiger und technologischer Natur als Ausgangspunkt genommen. Ausgehend von der Lektüre wird die Grammatik wiederholt oder vertieft, vor allem aber wird die Fähigkeit, über Themen verschiedener Art zu diskutieren, Meinungen auszutauschen und die Interaktion und Diskussion während eines Gesprächs zu verfeinern. Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben.

Kursnummer 43313A
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Gebühr: 98,00
Englisch B1 Conversation
Do. 26.02.2026 09:30
Veitshöchheim

Would you like to practice speaking English and improve your skills? If you have finished the A2 level of English courses in the VHS or have a good foundation in English, then this class is for you! Here you can practice your English in a friendly and relaxed atmosphere. In our discussions, we focus on current events and real-life situations, but we also review grammar, learn new vocabulary, and read and listen to texts. The teacher is a native speaker. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Key B1 - Aktuelle Ausgabe" (Cornelsen 978-3-06-020100-6), inkl. 3 € für zusätzliches Material.

Kursnummer 41219A-VE
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Gebühr: 104,00
Ausgleichsgymnastik mit Elementen aus Pilates und Yoga
Do. 26.02.2026 09:30
Höchberg

Schwerpunkt dieses Kurses ist eine ruhige, konzentrierte Bewegungsarbeit. Mit Übungen aus Pilates und Yoga schaffen wir einen Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag. Bei regelmäßiger Übung kann muskulären Dysbalancen, Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorgebeugt und entgegengewirkt werden. Bitte bringen Sie Sportbekleidung und ein Getränk mit.

Kursnummer 54448A-HÖ
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Gebühr: 75,00
Spanisch A1 für Ältere (ab Lektion 10)
Do. 26.02.2026 10:00
Würzburg

Sie möchten in entspannter Atmosphäre weitere Kenntnisse der spanischen Sprache erwerben? Von Anfang an üben wir mit einfachen Redemitteln auf Spanisch zu sprechen. Die muttersprachliche Kursleiterin vermittelt Ihnen dabei die korrekte Aussprache und interessante Einblicke in die spanischsprachige Welt. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Perspectivas contigo A1" (Cornelsen 978-3-06-120933-9).

Kursnummer 44114A
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Gebühr: 93,00
Pilates Mittelstufe am Vormittag
Do. 26.02.2026 10:05
Kürnach

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Pilatesball und Getränk.

Kursnummer 55005A-KÜ
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Gebühr: 65,00
Englisch B2: Konversation für Ältere
Do. 26.02.2026 10:30
Würzburg

"I am always doing that which I cannot do, in order that I may learn how to do it." - Pablo Picasso In a relaxed and easy going atmosphere we talk, discuss and debate about all sorts of topics of interest to us.

Kursnummer 41497A
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Gebühr: 68,00
Italienisch C1
Do. 26.02.2026 10:35
Würzburg

In questo corso il focus è la conversazione! Per ogni incontro verrà condiviso del materiale (principalmente articoli di giornale o riviste italiane) per poter ampliare il proprio lessico e per condividere le proprie opinioni. Le letture saranno un’ottima possibilità per imparare e mettere anche in discussione alcune abitudini o caratteristiche della lingua e cultura italiana. Con una buona dose di senso critico e un pizzico di divertimento la lezione diventerà un incontro interessante e importante per gli appassionati della cultura italiana. Inkl. 3 € für Unterrichtsmaterial.

Kursnummer 43520A
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Gebühr: 101,00
Latein für Ältere mit Vorkenntnissen -Lektürekurs-
Do. 26.02.2026 13:15
Würzburg
-Lektürekurs-

"Malum est consilium quod mutari non potest." (P. Syrus). In diesem Kurs übersetzen wir und erweitern unseren Wortschatz - und Grammatikkenntnisse. Wir versuchen aber auch, eine Verbindung des Gelesenen mit der Gegenwart herzustellen. Vorkenntnisse sind Voraussetzung.

Kursnummer 47105A
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Gebühr: 96,00
Tanzen mit Baby in der Trage
Do. 26.02.2026 14:00
Würzburg

Zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen tanzen wir einfache Choreografien und fördern somit das Körpergefühl, die Koordination und die Ausdauer - ohne Überforderung. Gemeinsam mit dem Baby ganz nah bei der Mutter oder dem Vater, getragen in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tuch nehmen wir Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs steht die gesundheitliche Förderung im Vordergrund. Bewegungsabläufe, Tempo und Belastung sind so gestaltet, dass sie körperlich wohltuend, sicher und nachhaltig sind. Zudem kann der Kurs die Rückbildung stärken. Gleichzeitig wird die Eltern-Kind-Bindung intensiv unterstützt - durch Nähe, Rhythmus und gemeinsame Freude an der Bewegung. Zielgruppe: Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit Babys im Alter von ca. 10 Wochen bis ca. 1 Jahr (je nach Entwicklung). Der Kurs eignet sich besonders für Personen, die sich sanft bewegen möchten, ihre Fitness stärken wollen und oder die Bindung zum Baby durch gemeinsames Rhythmus-Erleben vertiefen möchten. Voraussetzung für Mütter ist eine abgeschlossene Rückbildung oder Rücksprache mit der Hebamme/Ärztin. Bitte mitbringen: eine ergonomische Tragehilfe, bequeme (Sport-)Kleidung, Sportschuhe oder Socken, Getränk, evtl. Spielsachen fürs Kind. Hinweis: Am 26.3. findet der Kurs nicht statt, aber einmal in den Osterferien (am 2.4.). Ergänzung: Hallo zusammen, wenn Ihr mögt, kommt gerne ein paar Minuten früher. So bleibt genug Zeit fürs Stillen oder Fläschchen geben, bevor wir starten. Ich freue mich auf Euch.

Kursnummer 55582A
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Gebühr: 46,00
Latein mit Muße für Fortgeschrittene
Do. 26.02.2026 15:00
Würzburg

"Age quod agis". Wir erarbeiten Texte und besprechen Grammatik und Wortschatz. Dabei lassen wir auch die Gegenwart und moderne Sprache nicht unbeachtet. Für Lernende mit fortgeschrittenen Kenntnissen. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.

Kursnummer 47104A
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Gebühr: 96,00
Gesundheitsorientierter Fitnesskurs mit Baby
Do. 26.02.2026 15:15
Würzburg

„Fitnesskurs mit Baby“ ist ein sanfter, aber effektiver Trainingskurs für frischgebackene Eltern, die gemeinsam mit ihrem Baby aktiv werden und die körperliche Gesundheit gezielt fördern möchten. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern und Vätern nach der Geburt abgestimmt und kräftigen vor allem Rückenmuskulatur, den Beckenboden und die Körpermitte. Im Fokus liegt besonders das gesundheitsorientierte Training: Im Kurs werden Mobilisation, leichte Cardio-Elemente und Kräftigungsübungen miteinander kombiniert und der Wiederaufbau der Muskulatur angestrebt. Das Baby sitzt teilweise während des Kurses sicher in der Trage, wodurch nicht nur Bewegungsfreiheit gewährleistet ist, sondern auch die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt wird. Zielgruppe: Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit Babys im Alter von ca. 10 Wochen bis ca. 1 Jahr (je nach Entwicklung), die ihre körperliche Fitness sanft wieder aufbauen möchten. Voraussetzung für Mütter ist eine abgeschlossene Rückbildung oder Rücksprache mit der Hebamme/Ärztin. Bitte mitbringen: eine ergonomische Tragehilfe, bequeme (Sport-)Kleidung, Sportschuhe oder Socken, Getränk, evtl. Spielsachen fürs Kind. Hinweis: Am 26.3. findet der Kurs nicht statt, aber einmal in den Osterferien (am 2.4.). Ergänzung: Hallo zusammen, wenn Ihr mögt, kommt gerne ein paar Minuten früher. So bleibt genug Zeit fürs Stillen oder Fläschchen geben, bevor wir starten. Ich freue mich auf Euch.

Kursnummer 55584A
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Gebühr: 46,00
Altgriechisch entdecken – eine Liebeserklärung für ältere Neugierige
Do. 26.02.2026 16:30
Würzburg
für ältere Neugierige

Dieser Kurs lädt dazu ein, die Schönheit und kulturelle Bedeutung des Altgriechischen zu erkunden – nicht als klassischer Sprachkurs, sondern als inspirierende Reise in die Ursprünge europäischer Geistesgeschichte. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt antiker Begriffe, Ideen und Texte, ohne Vorkenntnisse vorauszusetzen. Der Kurs richtet sich an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die sich für Sprache, Geschichte und Kultur begeistern und erfahren möchten, wie das Altgriechische bis heute unser Denken, unsere Literatur und unsere Werte prägt. Bitte mitbringen: "Dialogos 1" (Westermann 978-3-14-149060-2).

Kursnummer 47404A
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Gebühr: 96,00
Starke Frauen – auf den Spuren ihrer Geschichten in Würzburg
Do. 26.02.2026 16:30
Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung

Würzburgs Geschichte wurde über Jahrhunderte von Männern erzählt – doch viele Frauen haben sie mitgestaltet. Auf diesem Stadtspaziergang begegnen wir bekannten und unbekannten Frauenpersönlichkeiten aus verschiedenen Jahrhunderten: erste Studentinnen, Künstlerinnen, kluge Querdenkerinnen, engagierte Bürgerinnen und stille Heldinnen. Ihre Geschichten führen uns an vertraute Orte – und eröffnen neue Perspektiven. Was haben sie bewegt? Wofür haben sie sich eingesetzt? Ein inspirierender Rundgang für alle, die Lust haben, Würzburg neu zu entdecken – und weibliche Geschichte sichtbarer zu machen. Treffpunkt: Obelisk am unteren Markt

Kursnummer 11010A-sg
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Gebühr: 10,00
Italienisch A1 (ab Lektion 4)
Do. 26.02.2026 16:45
Würzburg

Ciao a tutti! Wer gerne nach Italien in den Urlaub fährt und etwas mehr sagen möchte, als Grazie und Arrivederci, ist hier genau richtig. Mit dem Buch "Fantastico! A1" lernen wir von Grund auf die Sprache und auch ein wenig Kultur kennen, um beim nächsten Urlaub perfekt vorbereitet zu sein. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Fantastico! A1" (Klett 978-3-12-525083-3), ab Lektion 4.

Kursnummer 43111A
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Gebühr: 108,00
Französisch A1 (ab Lektion 1)
Do. 26.02.2026 17:00
Würzburg

Sie haben noch keine Vorkenntnisse und möchten die französische Sprache und Welt auf lebendige und kommunikative Weise entdecken? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Von Anfang an üben wir, mit einfachen Redemitteln auf Französisch zu sprechen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau! A1" (Hueber 978-3-19-003434-5).

Kursnummer 42102A
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Gebühr: 108,00
Französisch A1 (ab Lektion 4)
Do. 26.02.2026 17:00
Würzburg

Möchten Sie sich auf einen Weg begeben, der zur Entdeckung neuer kultureller oder beruflicher Horizonte im Rahmen der französischen Sprache führt? Sie sind an der richtigen Stelle. In diesem Kurs für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen lernen Sie gezielt auf authentische Weise französisch sprechen und üben Aussprache, Hör- und Leseverständnis mit dem kommunikativen handlungsorientierten Kursbuch "Chapeau“. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau! A1" (Hueber 978-3-19-003434-5), zzgl. ca. 2€ für zusätzliches Material.

Kursnummer 42101A
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Gebühr: 108,00
Feuer, Glaube, Angst: Hexenverfolgung und Kriegsleid im 16. und 17. Jahrhundert
Do. 26.02.2026 17:00
Würzburg

Das 16. und 17. Jahrhundert in Süddeutschland – eine Epoche tiefgreifender Umbrüche, geprägt von neuen Erfindungen, Ideen und dem Aufbruch in eine verheißungsvolle Zukunft. Es scheint, als wehe der erste Wind der Aufklärung durch das Land. Doch zugleich entladen sich furchtbare Konflikte: Blühende Städte verfallen zu Ruinen, fruchtbares Ackerland wird verwüstet, und jeglicher Halt scheint angesichts der Not verloren. Als wäre das Leid nicht schon groß genug, entfesselt sich gerade in dieser Zeit eine gnadenlose Verfolgung, deren Folgen noch lange nachwirken sollten. War das dunkle Mittelalter nicht längst überwunden? Auf Grundlage neuester Forschungen werfen wir einen Blick auf diese bewegte Epoche – und entdecken dabei erstaunliche Parallelen zu unserer Gegenwart. Daniel Hahn, M. A., hat Fränkische und Bayerische Landesgeschichte an der Universität Erlangen studiert; Arbeitsschwerpunkt ist dabei das frühe Mittelalter. Er ist Stadtführer, organisiert Exkursionen und arbeitet als Dozent in der Erwachsenenbildung.

Kursnummer 13040A-sg
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Gebühr: 11,00
Spanisch A1 (ab Lektion 5)
Do. 26.02.2026 17:15
Würzburg

¡Hola! Ich lade Sie ein, sich als Teil der spanischsprachigen Familie in Deutschland zu fühlen und Spaß beim Lernen von Sätzen und Ausdrücken zu haben, die Ihnen das Gefühl geben, bereits wie ein echter Spanischsprecher zu klingen. Also: ¡Bienvenidos! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" (Klett 978-3-12-514676-1), inkl. 3 € für Kopien.

Kursnummer 44115A
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Gebühr: 111,00
Online-Kurs: Französisch A2 (ab Lektion 7)
Do. 26.02.2026 17:15
Online-Seminar, Zoom-Meeting 09 neu

Wenn Sie erste Vorkenntnisse auf Niveau A1 in Französisch haben, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Wir werden uns gemeinsam auf eine angenehme Reise durch die französische Sprache begeben, bei der ich Ihnen gerne zeigen werde, dass die Sprache Molières gar nicht so schwer ist, wie Sie vielleicht denken. Als Begleitung werden wir das Lehrbuch "Chapeau A2" (Hueber 978-3-19-103434-4 ) verwenden. Ich freue mich auf Sie. Bon voyage! Der Kurs findet online über Zoom statt. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang, Mikrofon, Kamera und Lautsprecher. Die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie einen Werktag vor Kursbeginn.

Kursnummer 42201A-on
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Gebühr: 115,00
Russisch A1 (ab Lektion 1)
Do. 26.02.2026 17:20
Würzburg

Russisch gilt als eine der Weltsprachen, weil sie neben Russland auch in vielen anderen Ländern als Zweitsprache oder sogar als Amtssprache gesprochen wird - insgesamt gibt es weltweit 300 Mio. Russischsprechende. Gemeinsam lernen wir das kyrillische Alphabet und üben erste Dialoge zum Thema Begrüßen oder Herkunft. Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „MOCT neu A1-A2: Russisch für Anfänger“ (Klett 3-12-527648-2 und 3-12-527649-9), inkl. 2 € Kopierkosten.

Kursnummer 47180A
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Gebühr: 105,00
Spanisch A2 (ab Lektion 1)
Do. 26.02.2026 17:30
Würzburg

Dieser Kurs ist für Teilnehmende geeignet, die das Niveau A1 abgeschlossen haben und nach einem Kurs suchen, der dynamisch und zielgerichtet das Niveau A2 erarbeitet. Jeder Kurstermin wird vielseitig und abwechslungsreich gestaltet, sodass die Konzentration erhalten bleibt. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A2" (Klett 978-3-12-514682-2).

Kursnummer 44212F
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Gebühr: 108,00
Französisch A1 (ab Lektion 6)
Do. 26.02.2026 17:30
Würzburg

Bonjour! Sie wollen Ihrem französischen Gegenüber respektvoll begegnen und ihn mit Kenntnissen seiner Sprache überraschen? Ob für Arbeit oder Urlaub, in diesem Kurs können Anfängerinnen und Anfänger mit ersten Vorkenntnissen weitere Schritte in Richtung Frankreich gehen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau! A1" (Hueber 978-3-19-003434-5), zzgl. ca. 2€ für zusätzliches Material.

Kursnummer 42103A
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Gebühr: 108,00
Zumba® Fitness
Do. 26.02.2026 17:30
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.

Kursnummer 55104B
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Gebühr: 59,00
Schwedische Küche
Do. 26.02.2026 17:30
Würzburg

„Smörrebröd, Smörrebröd römpöm-pömm!“, rief der schwedische Koch aus der Muppet Show. Wir bereiten aber nicht nur "Smörrebröd", so nennen die Schweden ihr "Butterbrot", und "Köttbullar" - die berühmten Fleischklößchen - selber zu, sondern lassen uns von „Jasons Versuchung“ überraschen. Das ist ein in ganz Schweden bekannter und beliebter Auflauf. Überdies stehen Zanderfilet auf Salat von bunten Beten sowie ein leckerer Rhabarberkuchen oder eine Beerentarte auf dem Programm. Bitte mitbringen: Schürze und kleine Vorratsdosen Inkl. Materialpauschale Abmeldeschluss: 18.02.2026

Kursnummer 84283A
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Gebühr: 66,00
Bauchtanz für Fortgeschrittene
Do. 26.02.2026 17:45
Gerbrunn
für Fortgeschrittene

Wen reizt das Geheimnisvolle, Fremdartige? Wer hat Lust, seinen Körper neu zu entdecken? Neue Beweglichkeit zu fremdartigen Rhythmen und einer geheimnisvollen Harmonie zu erlernen? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich selber und Ihren Körper auf andere Weise zu erfahren. Für diesen Kurs ist Voraussetzung, dass mind. ein Grundkurs besucht wurde.

Kursnummer 82451A-GE
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Gebühr: 63,00
ZUMBA® Gold - die leichtere Form von Zumba® für jedes Alter
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

Auch bei ZUMBA® Gold dreht sich alles um rhythmische Musik und Spaß an der Bewegung. Im Unterschied zum normalen Programm ZUMBA® Fitness ist das Tempo jedoch deutlich reduziert und auch die Bewegungen sind vergleichsweise einfach gehalten. Zumba® Gold ist perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Auch jüngere Menschen sind willkommen, um z.B. nach einer Verletzung/Sportpause wieder ins Training einzusteigen. Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreografien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen, um dann mit neuer Kraft und guter Laune aus dem Kurs zu kommen. Bitte mitbringen: bequeme Sportsachen, Hallenschuhe, Handtuch sowie ein Getränk.

Kursnummer 55118A-FT
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Gebühr: 75,00
Französisch C1
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

Vous apprenez le français depuis longtemps et votre souhait est d'améliorer votre expression (nous ferons aussi de la grammaire), d'approfondir votre vocabulaire, de travailler la compréhension orale et surtout de parler. Nous utiliserons des supports et moyens variés (presse, jeux, articles d'actualité, chansons, discussions). Le matériel sera distribué en cours. Un montant de 1 € pour frais de copies sera collecté au début du semestre.

Kursnummer 42590A
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Gebühr: 85,00
Online-Kurs: Spanisch A1 (ab Lektion 6/7)
Do. 26.02.2026 18:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 06 neu

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits zwei Semester Spanisch gelernt haben. Von Anfang an üben wir, mit einfachen Redemitteln auf Spanisch zu sprechen. Der muttersprachliche Kursleiter vermittelt Ihnen dabei die korrekte Aussprache und interessante Einblicke in die spanischsprachige Welt. Der Kurs findet online über Zoom statt, für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Außerdem benötigen Sie als Arbeitsgrundlage das Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" (Klett 978-3-12-514676-1). Einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie Ihre Zugangsdaten zum Zoom-Meeting per E-Mail.

Kursnummer 44116A-on
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Gebühr: 115,00
Ashtanga Yoga
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

Ashtanga Yoga ist ein körperlich fordernder Yoga-Stil, der dynamisch und im Fluss mit dem eigenen Atem geübt wird. Er hilft die Kontrolle über den Atem zu verbessern, fördert die Konzentration und stärkt Kraft und Flexibilität durch Asanas, die den gesamten Körper fordern. Es wird besonderes Augenmerk auf die genaue Ausführung der Asanas gelegt und individuelle Hilfestellung gegeben. Der Kurs lehnt sich an die Primary Series des Ashtanga Yoga mit ihrer festgelegten Reihenfolge aus Asanas an, ist jedoch freier gestaltet. Jede Unterrichtsstunde startet mit Sonnengrüßen. Es folgt ein Flow aus jeweils verschiedenen Abschnitten der Primary Series. In jeder Kursstunde werden bestimmte Asanas weiter vertieft und mit Alternativen geübt. Eine Entspannung und kurze Atemübung schließen die Kursstunde ab. Die Yogastunde richtet sich an Praktizierende aller Altersgruppen, die Interesse am Ashtanga Yoga-Stil haben. Bitte bringen Sie eine Yogamatte und bequeme Kleidung mit.

Kursnummer 51360A
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Gebühr: 93,00
Einführung in die gegenstandsfreie Meditation
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

„Wenn es nur einmal so ganz still wäre...“ (Rainer Maria Rilke) Getrieben vom Alltag - in unserer immer schneller werdenden Welt - wird unsere Sehnsucht nach Stille und Ruhe immer größer. In diesem Einführungskurs lernen wir im Sitzen und achtsamen Gehen mit der Stille in Berührung zu kommen. Körperübungen ergänzen den Kurs. Einzelgespräche sind auf Wunsch möglich. Wir sind eingeladen diese Achtsamkeit mit in den Alltag zu nehmen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kursnummer 53124A
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Gebühr: 45,00
Arabisch A1 (ab Lektion 1)
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

Ahlan wa sahlan oder auch auf Deutsch: Herzlich willkommen! Interessieren Sie sich für die arabische Sprache und ihre Kultur? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. U.a. lernen wir, wie man sich begrüßt und über Personen spricht, außerdem lernen wir erste Schriftzeichen kennen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Kalamuna A1" (Hueber 978-3-19-605253-4), inkl. 2 € Unterrichtsmaterial.

Kursnummer 47000A
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Gebühr: 128,00
Yoga - Move and Flow Yoga Grund- und Aufbaustufe
Do. 26.02.2026 18:00
Kürnach
Yoga Grund- und Aufbaustufe

In diesem Yogakurs liegt der Schwerpunkt auf fließenden Übungssequenzen, mal kraftvoll, mal dynamisch, mal meditativ im ruhigen Fluss. Wir üben auch klassische Yoga-Haltungen, in denen wir etwas länger verweilen. Jede Stunde beinhaltet zudem Pranayama (Atemübungen) und endet mit einer Tiefenentspannung oder einer kleinen Meditation. Du kannst in diesem Kurs neu mit Yoga loslegen, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wenn Du bereits Yogaerfahrung mitbringst, ist das prima: Du kannst Deine Kenntnisse weiter vertiefen. Du solltest keine (größeren) Bewegungsbeeinträchtigungen haben. Bitte trage bequeme Sportkleidung und bringe eine rutschfeste Yogamatte, ein Yoga- oder Meditationskissen und evtl. eine Decke mit. Ganz wichtig: Wir beginnen pünktlich mit der Anfangsentspannung.

Kursnummer 51254A-KÜ
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Gebühr: 120,00
Felix Mendelssohn-Bartholdy: Chor-Sinfonie „Lobgesang“
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

Die Chor-Sinfonie „Lobgesang“ op. 52 von Felix Mendelssohn Bartholdy, auch bekannt als „Lobgesang-Symphonie“ oder schlicht als seine 2. Sinfonie, wurde 1840 anlässlich des 400-jährigen Jubiläums der Erfindung der Buchdruckerkunst komponiert und erstmals in der Leipziger Thomaskirche aufgeführt. Das Werk verbindet die Form einer Sinfonie mit kantatentypischen Chor- und Solopartien und besteht aus drei rein instrumentalen Sinfoniesätzen sowie 12 Chor- und Solosätzen, die auf biblischen Texten basieren. Erfahren Sie mehr über die Entstehungsgeschichte, den geistigen Hintergrund und die besondere musikalische Struktur des „Lobgesangs“. Wie gestaltet Mendelssohn den Übergang von der Sinfonie zum geistlichen Choral? Welche Inspirationsquellen haben Mendelssohn bei der Komposition geleitet? Musikbeispiele veranschaulichen die dramaturgische Entwicklung des Werkes, das mit seinem eindrucksvollen Chorfinale zu den bedeutendsten geistlichen Kompositionen des 19. Jahrhunderts zählt. Der Vortrag dient als Vorbereitung auf das Konzert vom Oratorienchor Würzburg am 21. März 2026 in Würzburg. Matthias Göttemann studierte Kirchenmusik mit Dirigieren und Chorleitung an der Hochschule für Musik in Würzburg und hat mit dem Oratorienchor Würzburg und namhaften Orchestern einen großen Teil des bekannten Oratorienrepertoires aufgeführt. Er verantwortet seit über 20 Jahren hauptberuflich die "Kirchenmusik in den Hassbergen". Dr. Larissa Ade kann sich an keine Zeit ihres Lebens erinnern, in der sie nicht in mindestens einem Chor gesungen hat. Auch aus diesem Grund studierte sie Deutsch und Musik auf Lehramt (Grundschule). Danach fand sie ab 2018 im Sopran des Oratorienchor Würzburg ihre musikalische Heimat. Wenn sie nicht gerade singt, lehrt und forscht sie am Lehrstuhl für Grundschulpädagogik und -didaktik der Universität Würzburg. In Kooperation mit dem Oratorienchor Würzburg. Abendkasse möglich

Kursnummer 81005A-sg
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Gebühr: 5,00
Umsteigen von PC auf Mac
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

Es gibt verschiedene Gründe, von einem PC auf einen Mac zu wechseln: Eleganz, Virenschutz, visuelle Navigation, clevere Programme. Dieser Kurzkurs ist geeignet für alle, die Interesse an einem Umstieg haben oder die sich auch auf einer Mac-Plattform einen Überblick verschaffen und die notwendige Sicherheit zulegen möchten.

Kursnummer 30700A
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Gebühr: 31,00
Italienisch A2 (ab Lektion 9/10)
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

Un corso per esercitare vocabolario, grammatica e per conversare. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chiaro! A2 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275449-4). Bitte beachten: Terminverschiebungen können im Laufe des Kurses möglich sein, sie werden nach Möglichkeit ans Kursende angehängt.

Kursnummer 43204A
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Gebühr: 88,00
Bauch-Beine-Po & Co.
Do. 26.02.2026 18:00
Würzburg

Intensivtraining zur Fettverbrennung. Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alle anderen Problemzonen wie Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesen Kursen mit gezielten Kräftigungsübungen und Ausdauerelementen gestrafft und gekräftigt. Nebenbei stärken Sie bei abwechslungsreicher Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Matte, Hanteln (1,0 - 3,0 kg), ein Getränk und gute Laune. Hinweis: Am 12.3. und 30.4. findet der Kurs nicht statt. Eingang zur Turnhalle: Königsberger Str. 46 (gegenüber der Hofeinfahrt zur tectake Arena), auf dem Schulgelände links am Gebäude vorbei nach hinten zum schuleigenen Parkplatz. Dort befindet sich der Eingang zur Turnhalle auf der rechten Seite.

Kursnummer 55204A-FT
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Gebühr: 62,00
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13.12.25 23:46:49