Beckenbodentraining

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und durch ein Training zu stärken - ähnlich wie die Muskeln an Armen und Beinen. Ein Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt. Er kann zu einem positiven Körpergefühl entscheidend beitragen und die Lebenskraft und Lebensfreude stärken.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining mit Übungen für den Beckenboden
Mo., 22.02.2021 09:00 Uhr
Mo., 22.02.2021 09:00 Uhr Kürnach
Funktionelles Beckenbodentraining
Mi., 24.02.2021 18:00 Uhr
Mi., 24.02.2021 18:00 Uhr Würzburg
Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen - nach den Pilates-Prinzipien
Do., 25.02.2021 08:00 Uhr
Do., 25.02.2021 08:00 Uhr Rimpar
Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen - nach den Pilates-Prinzipien
Do., 25.02.2021 09:15 Uhr
Do., 25.02.2021 09:15 Uhr Rimpar
Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen - nach den Pilates-Prinzipien
Do., 25.02.2021 10:30 Uhr
Do., 25.02.2021 10:30 Uhr Rimpar
Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen - nach den Pilates-Prinzipien
Di., 02.03.2021 08:45 Uhr
Di., 02.03.2021 08:45 Uhr Güntersleben
Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen - nach den Pilates-Prinzipien
Di., 02.03.2021 10:00 Uhr
Di., 02.03.2021 10:00 Uhr Güntersleben
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