Online-Kurs: HIIT meets Yoga

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Der Kurs ist nicht buchbar.

Mittwoch, 14. April 2021 um 17:30 Uhr

Kursnummer 55536A-on
Dozentin Verena Ziska
erster Termin Mittwoch, 14.04.2021 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 19.05.2021 17:30–18:30 Uhr
Gebühr 39,00 EUR
Ort

Online-Seminar, Zoom-Meeting 13 neu

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Treffen Yoga und High Intensive Intervall Training (HIIT) aufeinander, entsteht eine spannende Kombination. Die HIIT-Elemente sorgen für maximale Anstrengung und einen hohen Kalorienverbrauch. Yoga dagegen steht für Ausgeglichenheit, Entspannung und eine wohltuende Dehnung des Körpers. In den HIIT-Intervallen können Sie sich wunderbar auspowern, die Muskeln arbeiten lassen und an Ihre Grenzen gehen. In den Yoga-Intervallen kommt der Puls wieder zur Ruhe und gleichzeitig werden die vorher beim HIIT belasteten Körperbereiche sanft gedehnt. Es ist also ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, bei dem viele Muskelpartien miteinbezogen werden. Neugierig geworden? Dann probieren Sie es aus!

Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Verena Ziska Hauptdozentin

„Ein Mangel an Aktivität beeinträchtigt die gute Kondition eines jeden Menschen, während Bewegung und methodische Leibesübungen sie schützen und bewahren.“...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.04.2021 17:30–18:30 Uhr
2. Mi., 21.04.2021 17:30–18:30 Uhr
3. Mi., 28.04.2021 17:30–18:30 Uhr
4. Mi., 05.05.2021 17:30–18:30 Uhr
5. Mi., 12.05.2021 17:30–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 19.05.2021 17:30–18:30 Uhr

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