Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

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Mittwoch, 16. September 2020 um 09:45 Uhr

Kursnummer 54020G-ES
Dozentin Carina Sommer
erster Termin Mittwoch, 16.09.2020 09:45–10:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 03.02.2021 09:45–10:45 Uhr
Gebühr 89,00 EUR 73,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
Weiße Mühle 1
97230 Estenfeld

Kursort

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Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen!

Carina Sommer Hauptdozentin

Carina Sommer ist Physiotherapeutin, Masseurin und Bademeisterin sowie Manualtherapeutin und Übungsleiterin. Bei ihren Kursen ist es Ihr wichtig, vielseitige...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 16.09.2020 09:45–10:45 Uhr
2. Mi., 23.09.2020 09:45–10:45 Uhr
3. Mi., 30.09.2020 09:45–10:45 Uhr
4. Mi., 07.10.2020 09:45–10:45 Uhr
5. Mi., 14.10.2020 09:45–10:45 Uhr
6. Mi., 21.10.2020 09:45–10:45 Uhr
7. Mi., 28.10.2020 09:45–10:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mi., 13.01.2021 09:45–10:45 Uhr
9. Mi., 20.01.2021 09:45–10:45 Uhr
10. Mi., 27.01.2021 09:45–10:45 Uhr
11. Mi., 03.02.2021 09:45–10:45 Uhr

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