Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining Für Seniorinnen und Senioren

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Dienstag, 06. Oktober 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 54000G
Dozentin Christine Treutlein-Csonka
erster Termin Dienstag, 06.10.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 26.01.2021 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 73,00 EUR 60,00 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 16
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung eine Decke und kleines Kissen mit.

Christine Treutlein-Csonka Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 06.10.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Di., 13.10.2020 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 01.12.2020 09:00–10:00 Uhr
4. Di., 08.12.2020 09:00–10:00 Uhr
5. Di., 15.12.2020 09:00–10:00 Uhr
6. Di., 22.12.2020 09:00–10:00 Uhr
7. Di., 12.01.2021 09:00–10:00 Uhr
8. Di., 19.01.2021 09:00–10:00 Uhr
9. Di., 26.01.2021 09:00–10:00 Uhr

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