Outdoor Ganzkörpertraining

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Donnerstag, 24. September 2020 um 18:15 Uhr

Kursnummer 55616E
Dozent Maurizio Lalomia
erster Termin Donnerstag, 24.09.2020 18:15–19:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.11.2020 18:15–19:15 Uhr
Gebühr 59,00 EUR 51,20 EUR (ermäßigt)
Ort

Sanderrasen, Sportplatz, Eingang Virchowstraße
Virchowstr. 8
97070 Würzburg

Kursort

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Alle sind willkommen an der frischen Luft an diesem Ganzkörper-Workout teilzunehmen, um die eigene Beweglichkeit, Kondition und Kraft zu verbessern oder aufrecht zu erhalten. Laufen und Dehnen gehören genauso dazu wie Stabilisations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen. Übungen wie Planks, Push ups, Bridging, Squats und Co. werden bald keine Fremdwörter mehr sein. Die Übungen werden individuell für Teilnehmer erleichtert oder schwieriger gestaltet.

Bitte mitbringen: eine Matte, Getränk, Handtuch, dem Wetter angepasste Kleidung, Sportschuhe, ein Springseil (falls vorhanden) und natürlich gute Laune.

Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Maurizio Lalomia Hauptdozent

Seit meiner Jugend ist Sport ein Bestandteil meines Lebens und hilft mir dabei, mir Auszeiten vom meist hektischen Alltag zu nehmen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 24.09.2020 18:15–19:15 Uhr
2. Do., 01.10.2020 18:15–19:15 Uhr
3. Do., 08.10.2020 18:15–19:15 Uhr
4. Do., 15.10.2020 18:15–19:15 Uhr
5. Do., 22.10.2020 18:15–19:15 Uhr
6. Do., 29.10.2020 18:15–19:15 Uhr
7. Do., 05.11.2020 18:15–19:15 Uhr
8. Do., 12.11.2020 18:15–19:15 Uhr

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