Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. Januar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
1 Donnerstag • 12. Januar 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 2
- Donnerstag, 19. Januar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
2 Donnerstag • 19. Januar 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 3
- Donnerstag, 26. Januar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
3 Donnerstag • 26. Januar 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 4
- Donnerstag, 02. Februar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
4 Donnerstag • 02. Februar 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 5
- Donnerstag, 09. Februar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
5 Donnerstag • 09. Februar 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 6
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
6 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 7
- Donnerstag, 02. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
7 Donnerstag • 02. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 8
- Donnerstag, 09. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
8 Donnerstag • 09. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 9
- Donnerstag, 16. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
9 Donnerstag • 16. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 10
- Donnerstag, 23. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
10 Donnerstag • 23. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
10 vergangene Termine
- 11
- Donnerstag, 30. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
11 Donnerstag • 30. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16