Sie sind hier:
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. Januar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
1 Donnerstag 12. Januar 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 2
- Donnerstag, 19. Januar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
2 Donnerstag 19. Januar 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 3
- Donnerstag, 26. Januar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
3 Donnerstag 26. Januar 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 4
- Donnerstag, 02. Februar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
4 Donnerstag 02. Februar 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 5
- Donnerstag, 09. Februar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
5 Donnerstag 09. Februar 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 6
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
6 Donnerstag 16. Februar 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 7
- Donnerstag, 02. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
7 Donnerstag 02. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 8
- Donnerstag, 09. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
8 Donnerstag 09. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 9
- Donnerstag, 16. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
9 Donnerstag 16. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 10
- Donnerstag, 23. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
10 Donnerstag 23. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Donnerstag, 30. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
11 Donnerstag 30. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
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Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
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Gebühr77,00 €ermäßigte Gebühr63,40 €
- Kursnummer: 55083A
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StartDo. 12.01.2023
10:00 UhrEndeDo. 30.03.2023
11:00 Uhr
Dozent*in:
Conny Baumann
Geschäftsstelle: Würzburg