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Funktionelle Rumpf- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Durch gezielte gymnastische Übungen werden die abgeschwächten Muskelgruppen gekräftigt. Das anschließende Dehnen vermeidet somit eine muskuläre Dysbalance. Wir erhalten ein optimales Ganzkörpertraining und ein neues Körpergefühl. Auf die Entlastung der Wirbelsäule legen wir besonderen Wert. Wir beschließen die Stunde mit Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit. Hinweise zu Übungsmitteln und Trainingsgeräten werden im Kurs gegeben.

Sollte der Kurs nicht wie beabsichtigt als Präsenzveranstaltung durchgeführt werden können, wird er als Online-Kurs via Zoom abgehalten. Vor Kursbeginn erhalten Sie in diesem Fall eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Januar 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    1 Donnerstag 12. Januar 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    • 2
    • Donnerstag, 19. Januar 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    2 Donnerstag 19. Januar 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    • 3
    • Donnerstag, 26. Januar 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    3 Donnerstag 26. Januar 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    • 4
    • Donnerstag, 02. Februar 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    4 Donnerstag 02. Februar 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    5 Donnerstag 09. Februar 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    • 6
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    6 Donnerstag 16. Februar 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    • 7
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    7 Donnerstag 02. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    • 8
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    8 Donnerstag 09. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    • 9
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    9 Donnerstag 16. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    • 10
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
    10 Donnerstag 23. März 2023 09:15 – 10:15 Uhr Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock

Funktionelle Rumpf- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Durch gezielte gymnastische Übungen werden die abgeschwächten Muskelgruppen gekräftigt. Das anschließende Dehnen vermeidet somit eine muskuläre Dysbalance. Wir erhalten ein optimales Ganzkörpertraining und ein neues Körpergefühl. Auf die Entlastung der Wirbelsäule legen wir besonderen Wert. Wir beschließen die Stunde mit Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit. Hinweise zu Übungsmitteln und Trainingsgeräten werden im Kurs gegeben.

Sollte der Kurs nicht wie beabsichtigt als Präsenzveranstaltung durchgeführt werden können, wird er als Online-Kurs via Zoom abgehalten. Vor Kursbeginn erhalten Sie in diesem Fall eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
06.02.23 10:08:05