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Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe

Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie leichte gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Verschiedene Spielformen lockern die Stunde auf und fördern Reaktion und Geschicklichkeit.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    1 Donnerstag 22. Februar 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 2
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    2 Donnerstag 29. Februar 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 3
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    3 Donnerstag 07. März 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 4
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    4 Donnerstag 14. März 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 5
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    5 Donnerstag 21. März 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 6
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    6 Donnerstag 11. April 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 7
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    7 Donnerstag 18. April 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    8 Donnerstag 25. April 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 9
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    9 Donnerstag 02. Mai 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 10
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 11:45 – 12:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    10 Donnerstag 16. Mai 2024 11:45 – 12:45 Uhr City vhs, Zi. 3.5

Sanfte Gymnastik für Seniorinnen und Senioren zur Sturzprophylaxe

Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen. Dieser Kurs hilft Ihnen Muskelkraft aufzubauen und trainiert Ihre Fähigkeit, besser im Gleichgewicht zu bleiben. Wer bis ins hohe Alter aktiv bleibt, hat eine bessere Standfestigkeit, Mobilität und Bewegungssicherheit.
Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sowie leichte gesundheitliche Beeinträchtigungen der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Verschiedene Spielformen lockern die Stunde auf und fördern Reaktion und Geschicklichkeit.
Gute Laune und Spaß beim Training gehören unbedingt dazu.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder rutschfeste Socken.
21.04.24 23:50:40