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Schlingentraining

Das Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen, geeignet für Anfängerinnen und Anfänger und Interessierte jeden Levels. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht dabei im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einem Schlingentrainer (= ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen). In fünf Einheiten lernst Du die Vielseitigkeit des Schlingentrainings kennen und kannst so - außer Deiner Kraft - auch Deine Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität verbessern.
Die Schlingentrainer werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und was zum Trinken.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    1 Mittwoch 19. April 2023 18:30 – 19:30 Uhr Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    • 2
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    2 Mittwoch 26. April 2023 18:30 – 19:30 Uhr Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    • 3
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    3 Mittwoch 03. Mai 2023 18:30 – 19:30 Uhr Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    • 4
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    4 Mittwoch 10. Mai 2023 18:30 – 19:30 Uhr Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    • 5
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2
    5 Mittwoch 17. Mai 2023 18:30 – 19:30 Uhr Städtische Wirtschaftsschule, Alte Halle (1.Stock), Eingang Pestalozzistraße 2

Schlingentraining

Das Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen, geeignet für Anfängerinnen und Anfänger und Interessierte jeden Levels. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht dabei im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einem Schlingentrainer (= ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen). In fünf Einheiten lernst Du die Vielseitigkeit des Schlingentrainings kennen und kannst so - außer Deiner Kraft - auch Deine Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität verbessern.
Die Schlingentrainer werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und was zum Trinken.
01.04.23 09:09:22