Skip to main content

Ashtanga Yoga Beginner

Ashtanga Yoga ist ein fordernder Yogastil, bei dem die Asanas stets in der gleichen Reihenfolge geübt werden. Die Yogahaltungen sind in mehreren so genannten Serien zusammengefasst, die inhaltlich passend aufeinander abgestimmt sind. Geübt werden sie synchron mit der eigenen Atmung.

In diesem Kurs lernst Du die Asanas der ersten Serie in einer einsteigerfreundlichen Version und die Sonnengrüße in verschiedenen Fassungen kennen. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir der Ujjayi-Atmung, die ein wesentliches Element des Ashtanga Yoga ist.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich körperlich fordern möchten und Lust auf eine intensive Yogapraxis haben.

Bitte bringe eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.

Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 21. September 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    1 Donnerstag 21. September 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 2
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    2 Donnerstag 28. September 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 3
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    3 Donnerstag 19. Oktober 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 4
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    4 Donnerstag 26. Oktober 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 5
    • Donnerstag, 02. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    5 Donnerstag 02. November 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 6
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    6 Donnerstag 09. November 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 7
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    7 Donnerstag 16. November 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    8 Donnerstag 07. Dezember 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 9
    • Donnerstag, 14. Dezember 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    9 Donnerstag 14. Dezember 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11
    • 10
    • Donnerstag, 21. Dezember 2023
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yogainsel, Keesburgstraße 11
    10 Donnerstag 21. Dezember 2023 18:30 – 20:00 Uhr Yogainsel, Keesburgstraße 11

Ashtanga Yoga Beginner

Ashtanga Yoga ist ein fordernder Yogastil, bei dem die Asanas stets in der gleichen Reihenfolge geübt werden. Die Yogahaltungen sind in mehreren so genannten Serien zusammengefasst, die inhaltlich passend aufeinander abgestimmt sind. Geübt werden sie synchron mit der eigenen Atmung.

In diesem Kurs lernst Du die Asanas der ersten Serie in einer einsteigerfreundlichen Version und die Sonnengrüße in verschiedenen Fassungen kennen. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir der Ujjayi-Atmung, die ein wesentliches Element des Ashtanga Yoga ist.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich körperlich fordern möchten und Lust auf eine intensive Yogapraxis haben.

Bitte bringe eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.

Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
01.12.23 23:09:37