Kickboxing und Selbstverteidigung

In diesem dynamischen und energiegeladenen Kurs lernst Du nicht nur die faszinierende Kunst des Kickboxens, sondern auch effektive Techniken der Selbstverteidigung kennen. Egal, ob Du bereits Erfahrung im Kampfsport hast oder eine Anfängerin bzw. ein Anfänger bist, dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, Deine Fähigkeiten zu verbessern und Dein Selbstvertrauen zu stärken.
Die vielfältigen Übungen zielen darauf ab, Deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu steigern. Du wirst lernen, wie man korrekte Schlag- und Tritttechniken ausführt. Durch regelmäßiges Training wirst Du Deine Reflexe schärfen und eine bessere Körperkontrolle entwickeln. Wir werden uns intensiv mit den Grundlagen der Selbstverteidigung befassen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe (auch gerne barfuß) und Getränk.

Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 9
- Mittwoch, 29. November 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
9 Mittwoch • 29. November 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
9 vergangene Termine
- 10
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
10 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
- 11
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
11 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)