Yogilates Mittelstufe
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Dienstag • 09. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Dienstag • 16. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Dienstag • 23. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Dienstag • 30. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Dienstag • 07. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Dienstag • 14. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Yogilates Mittelstufe
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr41,00 €ermäßigte Gebühr34,20 €
- Kursnummer: 55060B
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StartDi. 09.06.2026
09:00 UhrEndeDi. 14.07.2026
10:00 Uhr -
6 Termine / 4 Ustd.
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Dozent*in:
Gabriela García Reyes - Geschäftsstelle: Würzburg
