QiGong Basics – Ruhe finden und neue Kraft schöpfen
Du möchtest im Alltag mehr zur Ruhe kommen und etwas für dich tun – weißt aber noch nicht, womit du anfangen sollst? Dann ist dieser Kurs eine gute Gelegenheit! QiGong verbindet Bewegung, Atemtechniken und Konzentrationsübungen – und eignet sich besonders für alle, denen klassische Sitzmeditation zu passiv ist. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, ganz in deinem eigenen Tempo.
Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger jeden Alters und Fitnesslevels. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Offenheit.
Bring bitte eine Yogamatte, dicke Socken oder Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger jeden Alters und Fitnesslevels. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Offenheit.
Bring bitte eine Yogamatte, dicke Socken oder Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
1 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 2
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
2 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 3
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
3 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 4
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
4 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 5
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
5 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 6
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
6 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
QiGong Basics – Ruhe finden und neue Kraft schöpfen
Du möchtest im Alltag mehr zur Ruhe kommen und etwas für dich tun – weißt aber noch nicht, womit du anfangen sollst? Dann ist dieser Kurs eine gute Gelegenheit! QiGong verbindet Bewegung, Atemtechniken und Konzentrationsübungen – und eignet sich besonders für alle, denen klassische Sitzmeditation zu passiv ist. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, ganz in deinem eigenen Tempo.
Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger jeden Alters und Fitnesslevels. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Offenheit.
Bring bitte eine Yogamatte, dicke Socken oder Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger jeden Alters und Fitnesslevels. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Offenheit.
Bring bitte eine Yogamatte, dicke Socken oder Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
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Gebühr53,00 €ermäßigte Gebühr43,40 €
- Kursnummer: 51510Fso-RO
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StartMi. 10.06.2026
18:15 UhrEndeMi. 15.07.2026
19:15 Uhr -
6 Termine / 4 Ustd.
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Dozent*in:
Kimiko Leibnitz - Geschäftsstelle: Rottendorf
