Fortsetzungskurs für Lernende des Kurses Chinesische Schriftzeichen schreiben für Anfängerinnen und Anfänger ab Lektion 4 und für Neueinsteiger mit fortgeschrittenen Kenntnissen. Alle Lernmaterialien bekommen Sie im Unterricht.

Entdecken Sie die faszinierende Bewegungskunst des Kinomichi! Diese moderne japanische Kampfkunst verbindet Elemente aus traditionellem Budo und modifizierten Aikido-Techniken mit westlichen Bewegungsprinzipien. Kinomichi ist eine Bewegungskunst, bei der die Gegner zu Partnern werden. Das Ziel sind harmonische, spiralförmige Bewegungsabläufe. Diese fließenden Bewegungen verbessern die Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Es ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur stärkt und die Körperhaltung fördert. Kinomichi ist aber nicht nur körperlich, sondern auch geistig herausfordernd. Es fördert sowohl die Balance zwischen Körper und Geist als auch die Achtsamkeit und Konzentration durch die bewussten Bewegungen und bietet einen Ausgleich zum Alltagsstress. Da die Bewegungen mit der japanischen Schwertkunst in Verbindung stehen, werden diese mit einem Holzschwert (Bokken) veranschaulicht und geübt. Probieren Sie Kinomichi aus und erleben Sie die ganzheitlichen Vorteile dieser einzigartigen Bewegungskunst. Kinomichi ist für alle geeignet. Bitte mitbringen: leichte Kleidung, Socken, Spaß am Ausprobieren und Lust, die eigene Beweglichkeit zu verbessern. Hinweis: Kurs inkl. 45. min. Pause

Zeit zum Entspannen ist immer dann, wenn man keine Zeit dafür hat! Du möchtest Dir eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen? In diesem Workshop werden wir wohltuend Yoga üben und den Körper sanft dehnen und kräftigen. Mit Meditation und Entspannung kannst Du wieder Kraft schöpfen. Bitte mitbringen: eine Decke, ggf. ein Kissen und ein Getränk.

Möchten Sie beweglicher werden, Verspannungen lösen und sich rundum wohler fühlen? In diesem Workshop kombinieren wir sanfte Pilates-Übungen mit effektivem Faszientraining. Sie lernen die Grundlagen des Fasziensystems kennen und erfahren, wie Stress und einseitige Belastungen Ihren Körper beeinflussen. In der Praxis arbeiten Sie mit Faszienrollen und -bällen, verbessern Ihre Beweglichkeit und integrieren das Gelernte in fließende Bewegungsabläufe. Der Workshop trägt zur Verbesserung der Beweglichkeit bei, hilft muskuläre Spannungen zu reduzieren und unterstützt die Gesundheit von Rücken, Schulter und Nacken. Darüber hinaus wird die Körperwahrnehmung geschult und ein bewussterer Umgang mit körperlichen Belastungen im Alltag gefördert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk sowie etwas zum Schreiben (Block und Stift).

Einmal durchatmen, bitte – mitten in der Stadt. Dieser besondere Spaziergang verbindet Kultur und Entspannung auf ganz eigene Weise: Wir entdecken Würzburgs Altstadt aus einem neuen Blickwinkel – mit spannenden Geschichten, stillen Winkeln und überraschenden Perspektiven. Vom zauberhaften Lusamgärtchen bis zu versteckten Gassen erleben Sie Orte mit Geschichte und Atmosphäre, die im Alltag leicht übersehen werden. Kleine Impulse aus Achtsamkeit und Stressbewältigung begleiten den Weg – für eine Auszeit, die inspiriert, entschleunigt und neugierig macht. Ideal für alle, die: • Freude an Geschichte und Stadtgeschichten haben, • kleine Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag mitnehmen möchten. Treffpunkt: Kiliansplatz (vor Museum am Dom; zwischen Neumünster und Dom)

Bei dieser Wildpflanzenführung lernen Sie heimische Sträucher, Bäume und Büsche kennen, die im Herbst köstliche Früchte für uns bereithalten. Auch die Bedeutung der Hecke als wichtiger Hort der Biodiversität wird eine Rolle spielen. Am Ende gibt es eine kleine Verkostung. Treffpunkt: Haupteingang Waldfriedhof im Steinbachtal Dauer ca. 2 Stunden Inkl. Materialkosten (Verkostung und Rezepte) An- und Abmeldeschluss: Freitag, Freitag, 18.9.2026, 12 Uhr

Der Gramschatzer Wald hat viele interessante und sehenswerte Orte, die leider immer mehr in Vergessenheit geraten. Heute wollen wir den Schleier des Vergessens lüften und den sagenumwobenen Kaltenbrunn, eine Brunnenstube aus dem Mittelalter, besuchen. Auf dem Weg gibt es Informationen zur Geschichte und Entwicklung des Gramschatzer Waldes. Führung für Erwachsene und Familien mit Kindern ab 9 Jahre.

Bereits 99 Gepäckstücke sind am DenkOrt versammelt, alle aus Orten mit früherer jüdischer Gemeinde (Stand 1932/33). Jedes davon hat ein Gegenstück in der unterfränkischen Ortsgemeinde. Und da sie alle erst nach Besprechung im örtlichen Gemeinderat entstanden sind, ergibt sich daraus eine unterfrankenweite Erinnerungsarbeit. Die Resonanz der Besucher ist beeindruckend: „Bemerkenswerter Ort der Erinnerung. Das (bisher) dunkelste Kapitel der deutschen Geschichte ist hier sehr nah und menschlich sichtbar.“ „Ein sehr gelungenes bewegendes Denkmal am richtigen Ort mitten in der Stadt.“ „Ein sehr würdiges und gut gelungenes Denkmal, das sehr nachdenklich macht, und bei dessen Betrachtung man einen Kloß im Hals bekommt. Es ist einfach nur furchtbar, was geschehen ist.“ Mit Michael Stolz vom Verein DenkOrt Deportationen e.V. Treffpunkt: DenkOrt vor dem Hauptbahnhof, gegenüber der Straßenbahnhaltestelle. Ohne Gebühr, mit Anmeldung.

Bei dieser Wildpflanzenführung lernen Sie heimische Sträucher, Bäume und Büsche kennen, die im Herbst köstliche Früchte für uns bereithalten. Auch die Bedeutung der Hecke als wichtiger Hort der Biodiversität wird eine Rolle spielen. Am Ende gibt es eine kleine Verkostung. Treffpunkt: Haupteingang Waldfriedhof im Steinbachtal Dauer ca. 2 Stunden Inkl. Materialkosten (Verkostung und Rezepte) An- und Abmeldeschluss: Freitag, Freitag, 18.9.2026, 12 Uhr

Für Teilnehmende mit fortgeschrittene Grundkenntnissen (B2), die ihre Sprachkenntnisse weiter ausbauen möchten. Lehrwerk: "Pratical Korean 4" (King Sejong Institute 979-1169042727). Der Kurs findet über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn.

Das Faszien- und Mobilitätstraining kombiniert gezielte Dehnübungen und spezielle Techniken zur Mobilisation des Bindegewebes (Faszien), um die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers zu verbessern. Dieses Training fördert die Durchblutung, verringert Muskelverspannungen und erhöht die Elastizität der Faszien, was zu einer besseren Bewegungsfreiheit führt. Die Übungen sind oft sanft und können mit Hilfsmitteln wie Faszienrollen oder Bällen durchgeführt werden, was sie für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels zugänglich macht. Faszientraining unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern trägt auch zu einer besseren Körperwahrnehmung und einem gesteigerten Wohlbefinden bei. Darüber hinaus kann es Verletzungen vorbeugen, die Erholungsphase nach dem Sport verkürzen und die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk. Hinweis: Der Kurs findet teilweise auch in den Ferien (2.11) statt. Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um einen geschlossenen vhs-Kurs, auch Mitglieder von SPORTINA können diesen Kurs buchen.

Lernen Sie Spanisch von Grund auf bequem von zuhause aus! Sie haben bereits erste Spanischkenntnisse und möchten weiterlernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Con gusto nuevo 1 und starten ab Lektion 10. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen auf Niveau A1. Ziel ist es, die Inhalte des ersten Buches abzuschließen und anschließend mit dem A2-Niveau weiterzumachen. Der Kurs findet online über Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie Ihre Zugangsdaten zum Meeting per E-Mail. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Zudem benötigen Sie das Lehrbuch »Con Gusto Nuevo A1« (Klett 978-3-12-514676-1).

Willkommen im Norwegisch-B1-Kurs! Durch Dialoge, Partnerübungen, kurze Präsentationen und Diskussionen trainieren wir vor allem das freie Sprechen und das Hörverstehen. Wir sprechen über Themen aus Alltag, Beruf, Reisen, Kultur und aktuelle Ereignisse. Fehler sind dabei ausdrücklich erlaubt – wichtig ist, die Sprache aktiv zu benutzen. Begleitend wiederholen wir zentrale Grammatikthemen. Quereinsteigende sind herzlich wilkommen. Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn.

Sie wollen an einem größeren Schreibprojekt arbeiten und suchen Orientierung, Unterstützung und konstruktive Kritik. Die Basistechniken des Kreativen Schreibens sind Ihnen bekannt, darauf aufbauend wollen Sie tiefer in die Geheimnisse von Plot und Szenenbau, Figurenbau und Perspektive, Prämisse, Spannungsbogen und Dialogführung eindringen. Sie wissen, dass Texte erst durch Überarbeitung gut werden, und wollen verschiedene Herangehensweisen kennenlernen. Auch Veröffentlichungsmöglichkeiten und die Wege dorthin interessieren Sie. Bitte bewerben Sie sich mit einer Darstellung des Projekts (Inhaltsangabe oder Exposé) und einer Leseprobe (max. 5 Seiten) an info@vhs-wuerzburg.de. Termine unregelmäßig. Der Kurs findet online statt. Bitte beachten Sie die unregelmäßigen Termine.

Möchten Sie Spanisch von Grund auf lernen? In diesem Kurs erwerben Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen der spanischen Sprache. Sie lernen, einfache Gespräche zu führen, sich vorzustellen, Fragen zu stellen und typische Alltagssituationen auf Spanisch zu bewältigen. Neben Wortschatz und Grammatik erhalten Sie spannende Einblicke in die Vielfalt der spanischsprachigen Welt und ihrer Kulturen. Der Unterricht ist kommunikativ, abwechslungsreich und alltagsnah. Das Sprechen und die aktive Anwendung der Sprache stehen von Anfang an im Mittelpunkt. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" (Klett 978-3-12-514676-1).

Für Lernende, die bereits acht bis neun Semester Russisch gelernt haben oder entsprechende Vorkenntnisse mitbringen. Der Kurs findet über Zoom statt, die Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn. Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „MOCT neu B1 Kurs- und Übungsbuch" (Klett 978-3-12-527652-9).

Experimentelles Filzen in der Trocken - und Nasstechnik. In der Fläche und als Hohlkörper entstehen interessante Kunstwerke. Das Nunofilzen mit anderen Naturmaterialien weckt die Experimentierfreudigkeit. Sind Sie neugierig geworden? Am ersten Abend gibt es eine ausführliche Materialbesprechung. Inkl. 12 € Material.

Sie haben noch keine Vorkenntnisse und möchten die französische Sprache und Welt auf lebendige und kommunikative Weise entdecken? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Von Anfang an üben wir, mit einfachen Redemitteln auf Französisch zu sprechen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau! A1" (Hueber 978-3-19-003434-5).

Die organisierte Cyberkriminalität verursacht Kosten in Milliardenhöhe. Verschaffen Sie sich einen Überblick über die verschiedenen Arten von Cyberattacken und die Schutzmaßnahmen. Welche Rolle spielen Cyberresilienz und Cyber Risk Literacy? Cyber Risk Literacy sollte künftig nicht nur eine Kompetenz von Cyber-Sicherheits-Fachleuten sein. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Snakker du litt norsk? Dieser Kurs ist für Lernende mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Wir freuen uns über Quereinsteigende! Wir arbeiten mit dem Lehrbuch "Norsk for deg neu A1-A2. Norwegisch für Anfänger" (Klett 978-3-12-528925-3). Das Kursbuch ist auch als digitale Version erhältlich. Der Kurs findet online statt, die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn.

Welcher Dübel hält was? Welcher Bohrer geht durch welche Wand? Und wo darf man überhaupt bohren? In diesem Praxiskurs lernen Sie die handwerklichen Grundlagen, die viele von uns schlicht nie beigebracht bekommen haben – entspannt, auf Augenhöhe und in geschützter Atmosphäre. Sie arbeiten an mobilen Übungswänden mit verschiedenen Materialien und nehmen Praxiswissen mit nach Hause, das Sie sofort anwenden können. Bitte mitbringen: eigenen Akkuschrauber oder Bohrmaschine (falls vorhanden, zum Üben am eigenen Gerät) sowie eigene Getränke. Bei langen Haaren: Haargummi oder Spange mitbringen. Bitte keine langen Ketten oder Armbänder. Alle weiteren Werkzeuge und Materialien werden gestellt. Kein Vorwissen erforderlich.

In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen kennen, um Ihr Android-Smartphone oder -Tablet sinnvoll, sicher und komfortabel einzurichten und zu nutzen. Schritt für Schritt werden zentrale Funktionen verständlich erklärt und praktisch vorgeführt. Wir beschäftigen uns unter anderem mit folgenden Themen: - sinnvolle und sichere Einstellungen des Betriebssystems - warum und wie Sie Updates durchführen - wie Sie Apps herunterladen, installieren und wieder deinstallieren - Installation und Nutzung einer datensparsamen App zum Lesen von QR-Codes - die Aufgaben und Möglichkeiten des Google-Kontos - die vielfältigen Funktionen der Smartphone-Tastatur (Texteingabe, Spracheingabe, Emojis, Korrekturen, Sonderzeichen u.v.m.) Alle Inhalte werden anhand konkreter Beispiele live an einem Smartphone gezeigt (Online-Streaming). Die Teilnehmenden können die Schritte direkt auf dem eigenen Smartphone nachvollziehen. Warum ist der Kurs sinnvoll? Viele Probleme im Alltag entstehen durch fehlende Grundeinstellungen, veraltete Software oder Unsicherheit im Umgang mit Apps. Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihr Smartphone sicher und effizient zu nutzen, typische Fehler zu vermeiden und mehr Freude an der Technik zu gewinnen. Sie lernen, Ihr Gerät selbstständig zu pflegen und besser zu kontrollieren. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Straubing.

Die Niederländerinnen und Niederländer sind zwar berühmt für ihre Sprachkenntnisse, aber wer das Land und seine Kultur wirklich kennenlernen möchte, kommt um die schöne und manchmal witzige niederländische Sprache nicht herum. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Sprache mit einem Muttersprachler und erfahrenen Fremdsprachenlehrer kennenzulernen. Dabei stehen Verständnis, Lesen und vor allem Spaß im Mittelpunkt. Lehrbuch: "Nieuw in Rotterdam" (Neandertales 2025/2; ISBN 9789083413105).

Gelenkschonende Übungen (mit Einsatz von Kleingeräten) zur Stärkung der Muskelkraft und Beweglichkeit. Das Training wirkt altersbedingtem Muskelabbau entgegen und führt zu mehr Kraft und Sicherheit im Alltag, um fit und selbständig zu bleiben. Weitere Vorteile: Sturzprävention durch bessere Balance und Körperhaltung, Vorbeugung von Osteoporose, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk. Hinweis: Am 13. Oktober findet der Kurs nicht statt.

Möchten Sie Spanisch von Grund auf lernen? Dann ist dieser Onlinekurs genau das Richtige für Sie! Der Kurs richtet sich an Anfänger und Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse. Wir beginnen ganz von vorne und arbeiten mit dem Lehrwerk "Con gusto nuevo 1". Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen der spanischen Sprache und erwerben erste Kommunikationsfähigkeiten für Alltag und Reise. Der Kurs findet online über Zoom statt, zwei Werktage vor Kursbeginn erhalten Sie Ihre Zugangsdaten zum Meeting per E-Mail. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Zudem benötigen Sie das Lehrbuch »Con Gusto Nuevo A1« (Klett 978-3-12-514676-1).

Das Material erhalten Sie vom Kursleiter, die Gebühr von 10 € ist im Kurspreis enthalten. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

Zeit für neue Geschichten: Sie verfügen bereits über Grundkenntnisse und sind sicher im Umgang mit dem Presente sowie dem Pretérito Perfecto? Dann ist dieser Kurs der perfekte nächste Schritt für Sie! Tauchen Sie bequem von zu Hause aus tiefer in die spanische Sprache ein. Ein Highlight in diesem Semester: Wir erlernen den Indefinido – die zentrale Erzählzeit, mit der Sie Vergangenes lebendig schildern können. Wir üben, Ereignisse präzise zu berichten und flüssiger zu kommunizieren. Der Unterricht ist unterhaltsam und interaktiv gestaltet, damit Sie Ihre Sprechfertigkeit gezielt trainieren. Bitte mitbringen: Lehrbuch „Con gusto nuevo A1 - Hybride-Ausgabe allango" (Klett 978-3-12-514676-1).

Tipps für Angestellte, Selbstständige und alle, die nicht dauerhaft in Vollzeit arbeiten wollen. Rente klingt weit weg – gerade deshalb lohnt es sich, früh loszulegen. In diesem Vortrag zeigen wir dir ohne Finanzblabla, wie du dir Schritt für Schritt ein solides Polster für später aufbaust. Egal ob Job, Selbstständigkeit, Teilzeit oder berufliche Pausen: Du erfährst, worauf es wirklich ankommt und welche Fehler später teuer werden können. Wir sprechen unter anderem über wichtige Versicherungen und den Vermögensaufbau mit ETFs. Kurz gesagt: weniger Geldstress, mehr Plan für deine Zukunft.

Viele Frauen leiden unter der hormonellen Umstellung und entwickeln typische und weniger typische Wechseljahresbeschwerden. Das kann manchmal schon mit Anfang 30 losgehen. Der Vortrag befasst sich mit möglichen Folgen eines Mangels der weiblichen Geschlechtshormone und mit welchen Mitteln und Methoden man diesen begegnen kann. Ausführlich wird eingegangen auf Nutzen und Risiken des naturidentischen Hormonersatzes und auch der herkömmlichen Hormonersatztherapie. Es gibt genügend Raum für Fragen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die keine Vorkenntnisse der polnischen Sprache haben und von Anfang an Polnisch lernen möchten. Sie erwerben einen grundlegenden Wortschatz und lernen, sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Begrüßung und Vorstellung, Familie, Einkaufen, Essen und Trinken, Freizeit sowie Orientierung im Alltag. Sie lernen die wichtigsten grammatischen Grundlagen der polnischen Sprache kennen, darunter das Verb być, Personalpronomen, Zahlen, Adjektive sowie die wichtigsten Fälle und Verbformen. Durch abwechslungsreiche Übungen, Dialoge und kommunikative Aufgaben entwickeln Sie Schritt für Schritt Sicherheit im Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben und schaffen eine solide Grundlage für die weitere Sprachentwicklung. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Lehrbuch: Bitte mitbringen: "„Krok po kroku A1 – nowa edycja“ (Klett 978-3-12-528984-0).

Sie verfügen bereits über Spanischkenntnisse auf A2-Niveau und möchten Ihre Sprachkenntnisse weiter ausbauen? Dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen! Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Con gusto nuevo A2 und beginnen ab Lektion 10. Ziel des Kurses ist es, die Inhalte des A2-Bandes abzuschließen und anschließend den Übergang zum Niveau B1 vorzubereiten. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetverbindung, Mikrofon, Lautsprecher und Kamera. Zudem benötigen Sie das Lehrbuch "Con gusto nuevo A2" (Klett 978-3-12-514682-2) als Arbeitsgrundlage.

Komoot ist eine vielseitige Outdoor-App, die Freizeitaktivitäten attraktiver und sicherer macht. Zusammen schauen wir uns eine vorgeschlagene Wandertour an und verändern diese individuell. Was der Kurs beinhaltet: - Was ist Komoot und wie richte ich die App ein? - Touren suchen, planen und speichern - wandern & radfahren: passende Routen finden und anpassen - Navigation unterwegs ist auch offline nutzbar. - Highlights, Bewertungen und Tipps der Community entdecken - eigene Aktivitäten aufzeichnen und teilen Warum ist der Kurs sinnvoll? Wer die Funktionen kennt, kann sein Smartphone optimal für Wander- und Fahrradtouren einsetzen und so seine Tourenplanung optimieren. Komoot unterstützt durch hilfreiche Orientierung unterwegs und inspiriert durch Tipps der Community. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Straubing.

Dieses Online-Training hilft Ihnen, sich sicherer zu fühlen, wenn es darauf ankommt. Es zeigt Ihnen, wie Sie auf andere souverän wirken. Mit diesen wirkungsvollen Techniken - auf der mentalen und rationalen Ebene - ist es realistisch, sich in allen Situationen sicher zu fühlen. Das Training ist ausgerichtet auf berufliche Ziele: sich durchsetzen, überzeugen und verkaufen, sympathisch rüberkommen, auftreten gegenüber Kunden, Kollegen und Vorgesetzten und die eigenen Karriereziele erreichen. Die Methoden greifen jedoch auch in privaten Bereichen: Familie, Beziehungen, Flirten, ein selbstsicheres Vorbild für Ihre Kinder etc. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Oberland.

Der Kurs ist für Teilnehmende, die schon mehrere Semester Niederländisch gelernt haben oder über Vorkenntnisse auf A2-Niveau verfügen. Die Materialien erhalten Sie im Kurs, eine Gebühr von 10 € ist im Kurspreis enthalten. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk. Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)

VORTRAGSSERIE GELDANLAGE UND VERMÖGENSAUFBAU Die Geldanlage ist immer mit Risiken verbunden. Mit der „richtigen“ Geldanlage können Sie Ihr Erspartes nicht nur vor Verlust schützen, sondern auch erfolgreich vermehren. Welcher ist aber der „richtige“ Weg durch den Dschungel der Geldanlageprodukte? Die individuelle angepasste Geldanlagestrategie ist der Grundstein, um langfristige Wünsche wie der Immobilienerwerb, der vorgezogene Ruhestand oder das Vorsorgekapital für den höheren Lebensstandard im Alter realisieren zu können. Mit dieser Vortragsserie führen Verbraucherschützer durch aktuelle Themen beim erfolgreichen Vermögensaufbau und stellen unterschiedliche Möglichkeiten der Geldanlage vor. Die Vorträge sind auch einzeln buchbar. Wie legt man das Geld heutzutage eigentlich "richtig" an? Sparen Sie für Ihre Altersvorsorge oder legen Sie eine fällige Lebensversicherung an? Erwarten Sie eine Erbschaft? Soll man in Tages- oder Festgeld investieren? Welcher ETF (Börsengehandelte Indexfonds) ist für mich der richtige? Der Kryptowährungsraum bietet unglaubliche Gewinne - feiert der Bitcoin sein Comeback? Verbraucherschützer geben neben dem Überblick über die gängigen Finanz- und Anlageprodukte viele praktische Informationen zu der erfolgreichen Geldanlagestrategie und zum Vermögensaufbau mit ETFs.

Online-Vortrag Webinar-Reihe "gesund und digital" Können Algorithmen heilen? Chancen, Risiken und Grenzen von KI im Gesundheitswesen Künstliche Intelligenz hält immer stärker Einzug in Medizin und Pflege - sie erkennt Muster, unterstützt Diagnosen und hilft, Behandlungen zu verbessern. Doch was kann KI wirklich leisten, wo liegen ihre Grenzen, und wie bleibt der Mensch dabei im Mittelpunkt? Michael Puntschuh vom Beyond AI Collective zeigt auf, wie KI heute schon in der Gesundheitsversorgung eingesetzt wird und welche ethischen, gesellschaftlichen und praktischen Fragen sich daraus ergeben. Ein spannender Vortrag über die Zukunft der Medizin zwischen Innovation, Verantwortung und Vertrauen. Kursleitung: Michael Puntschuh, Beyond AI Collective Veranstaltungsort: Online Ausführende vhs: vhs Baden-Württemberg

Für Lernende, die bereits mehrere Semester Persisch lernen oder über Vorkenntnisse auf dem A2-Niveau verfügen. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn. Bitte mitbringen: "Lehrbuch der persischen Sprache" (Buske 978-3875488845).

Kintsugi ist im Original eine alte japanische Kunstform, bei der Zerbrochenes wieder zusammengefügt und die Bruchstellen vergoldet werden. Diese Kunstform hält viele Metaphern für den Umgang mit Lebensbrüchen bereit: Auch der Lebensentwurf kann ZERBRECHEN – durch Verlust eines geliebten Menschen, durch Trennung oder Tod, durch Verlust der Arbeitsstelle oder dem geliebten Tier. REPARIEREN oder wieder neu zusammenfügen braucht Zeit, Geduld und vielleicht auch Hilfe. Dann kann Neues entstehen und die BRÜCHE können sogar VERGOLDET werden. Es ist nicht mehr, wie es vorher war. Es ist anders und vielleicht sogar wertvoller. Diese Metaphern wollen wir im Kurs nutzen und zusammen auf die Reise gehen. Im Kurs wird eine abgewandelte Form der Reparatur angewendet, denn das Original Kintsugi dauert mehrere Monate. Bitte mitbringen: Hammer zzgl. 35 € für Material im Kurs

Eines der mysteriösesten und bekanntesten Bauwerke der frühen Menschheitsgeschichte ist das Megalith-Bauwerk Stonehenge in England. Vom 18. September 2026 bis zum 29. August 2027 präsentiert die Archäologische Staatssammlung mit der Ausstellung „STONEHENGE. Uralte Geheimnisse, neue Entdeckungen“ moderne Forschungserkenntnisse zum weltberühmten Steinkreis! Kurator Dr. Heiner Schwarzberg führt Sie virtuell durch die Sonderschau mit vielen originalen Funden. Gemeinsam entdecken Sie die Entwicklung der Anlage und die Menschen dahinter, die diese vor über 5000 Jahren geschaffen und genutzt haben. Heiner Schwarzberg ist ein deutscher Prähistorischer Archäologe. Er leitet die Abteilung Vorgeschichte an der Archäologischen Staatssammlung in München. In Kooperation mit der Archäologischen Staatssammlung und der Staatlichen Museumsagentur Bayern. So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.