Yogilates

Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell sichtbar und spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. April 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Dienstag • 18. April 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 2
- Dienstag, 25. April 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Dienstag • 25. April 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 3
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Dienstag • 02. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 4
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Dienstag • 09. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 5
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Dienstag • 16. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 6
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Dienstag • 23. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
6 vergangene Termine
- 7
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Dienstag • 13. Juni 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 8
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Dienstag • 20. Juni 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 9
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Dienstag • 27. Juni 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 10
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
10 Dienstag • 04. Juli 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5