Yoga für Seniorinnen und Senioren

Grund- und Aufbaustufe

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Unabhängig vom Alter ist Yoga für jeden Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Yogaübungen besonders auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Übungen aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist. Jede Stunde endet mit einer ausgiebigen Entspannung, die Ihnen neue Energie schenken wird.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk mit.

Bitte klären Sie die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Ihrem Hausarzt ab.

Am 16. Oktober und am 18. Dezember findet der Kurs nicht statt.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 18. September 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
1 Montag • 18. September 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 2
- Montag, 25. September 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
2 Montag • 25. September 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 4
- Montag, 23. Oktober 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
4 Montag • 23. Oktober 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 5
- Montag, 06. November 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
5 Montag • 06. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 6
- Montag, 13. November 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
6 Montag • 13. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 7
- Montag, 20. November 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
7 Montag • 20. November 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 04. Dezember 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
8 Montag • 04. Dezember 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 9
- Montag, 11. Dezember 2023
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
9 Montag • 11. Dezember 2023 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 10
- Montag, 08. Januar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
10 Montag • 08. Januar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 11
- Montag, 15. Januar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
11 Montag • 15. Januar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
- 12
- Montag, 22. Januar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
12 Montag • 22. Januar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum