Yogilates

Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell sichtbar und spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Dienstag • 19. September 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Dienstag • 26. September 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Dienstag • 07. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 7
- Dienstag, 21. November 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Dienstag • 21. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Dienstag • 28. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 10
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
10 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr City vhs, Zi. 3.5