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Würzburg bewegt sich

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Pilates - ein Allround-Talent "Würzburg bewegt sich"
Sa. 22.04.2023 10:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

Körper-, Wahrnehmungs- und Mentaltraining, alles komplett in 90 Minuten: Pilates - einfach vorbeikommen und ausprobieren! Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung.

Kursnummer 50012A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Susanne Geiger
Ausgleichsgymnastik "Würzburg bewegt sich"
Sa. 22.04.2023 12:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

In diesem Kurs lernen Sie, mittels Kräftigungs- und Dehnübungen einen Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag zu schaffen. Bei egelmäßiger Übung kann muskulären Dysbalancen, Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorgebeugt und entgegengewirkt werden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Kursnummer 50003A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Susanne Düchs
Pound® Fitness "Würzburg bewegt sich"
Sa. 22.04.2023 17:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

Bei dem vom energiegeladenen Schlagzeugspielen inspirierten Ganzkörper-Workout könnt Ihr Euch richtig auspowern, Stress abbauen und Eure Fitness und Kondition steigern. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung und Hallensportschuhe.

Kursnummer 50011A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Lisa Wenzky
Yoga für alle "Würzburg bewegt sich"
So. 23.04.2023 10:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

In dieser Yogastunde zum Ausprobieren wird Dein ganzer Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Yogahaltungen, Atem- und Entspannungsübungen ermöglichen Dir, Deine Gedanken zu beruhigen und Dir selbst eine wohltuende Pause vom Alltag zu gönnen. Alle sind herzlich in diesem Kurs willkommen, denn alle Übungen können individuell angepasst werden. Bitte bringe bequeme Kleidung mit.

Kursnummer 50001A
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Gebühr: kostenlos
HIIT meets Yoga "Würzburg bewegt sich"
So. 23.04.2023 12:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

Treffen Yoga und High Intensive Intervall Training (HIIT) aufeinander, entsteht eine spannende Kombination. Die HIIT-Elemente sorgen für maximale Anstrengung und einen hohen Kalorienverbrauch. Yoga dagegen steht für Ausgeglichenheit, Entspannung und eine wohltuende Dehnung des Körpers. Neugierig geworden? Dann probieren Sie es aus! Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung.

Kursnummer 50017A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Verena Englert
Pilates für alle "Würzburg bewegt sich"
Sa. 29.04.2023 10:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft Dir zu mehr Balance, Kraft, Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl. Probiere es aus und tu Dir etwas Gutes! Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung.

Kursnummer 50015A
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Gebühr: kostenlos
Yoga für alle "Würzburg bewegt sich"
Sa. 29.04.2023 16:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

In dieser Yogastunde zum Ausprobieren wird Dein ganzer Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Yogahaltungen, Atem- und Entspannungsübungen ermöglichen Dir, Deine Gedanken zu beruhigen und Dir selbst eine wohltuende Pause vom Alltag zu gönnen. Alle sind herzlich in diesem Kurs willkommen, denn alle Übungen können individuell angepasst werden. Bitte bringe bequeme Kleidung mit.

Kursnummer 50002A
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Gebühr: kostenlos
Pilates - ein Allround-Talent "Würzburg bewegt sich"
So. 30.04.2023 11:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

Körper-, Wahrnehmungs- und Mentaltraining, alles komplett in 90 Minuten: Pilates - einfach vorbeikommen und ausprobieren! Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung.

Kursnummer 50013A
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Dozent*in: Susanne Geiger
Feldenkrais zum Ausprobieren "Würzburg bewegt sich"
Sa. 06.05.2023 10:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

Feldenkrais bietet Ihnen die Möglichkeit, blockierende Bewegungsmuster zu verändern, Ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern, um so mit weniger Kraft und Anstrengung und mit mehr Freude und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Lernen Sie in einer interessanten und abwechslungsreichen Stunde diese Gesundheitstechnik kennen! Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken mit.

Kursnummer 50005A
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Gebühr: kostenlos
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining "Würzburg bewegt sich"
Sa. 06.05.2023 12:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper kräftigen und mobilisieren können, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Kursnummer 50004A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Susanne Düchs
HIIT meets Yoga "Würzburg bewegt sich"
Sa. 06.05.2023 14:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

Treffen Yoga und High Intensive Intervall Training (HIIT) aufeinander, entsteht eine spannende Kombination. Die HIIT-Elemente sorgen für maximale Anstrengung und einen hohen Kalorienverbrauch. Yoga dagegen steht für Ausgeglichenheit, Entspannung und eine wohltuende Dehnung des Körpers. Neugierig geworden? Dann probieren Sie es aus! Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung.

Kursnummer 50018A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Verena Englert
Pilates für alle "Würzburg bewegt sich"
So. 07.05.2023 11:00
Würzburg
"Würzburg bewegt sich"

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft Ihnen zu mehr Balance, Kraft, Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl. Tun Sie sich etwas Gutes! Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung.

Kursnummer 50016A
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Gebühr: kostenlos
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