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Online-Kurs: Pilates für Frauen - auch nach der Rückbildung

Der Kurs ist geeignet für alle Frauen, die ihre Muskulatur straffen wollen, auch für Mütter nach der Rückbildung. Pilates eignet sich sehr gut, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen sowohl die Aktivierung des Beckenbodens als auch die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Es gleicht einseitige Haltungen und Verspannungen aus, dehnt und kräftigt alle Muskeln und macht den Körper beweglicher.
Du benötigst für den Kurs lediglich bequeme Kleidung und eine Matte.

Hinweis: Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.

Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhaltet Ihr eine E-Mail mit Euren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigt Ihr einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    1 Montag 23. Januar 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 2
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    2 Montag 30. Januar 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 3
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    3 Montag 06. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 4
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    4 Montag 13. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 5
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    5 Montag 27. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 6
    • Montag, 06. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    6 Montag 06. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 7
    • Montag, 13. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    7 Montag 13. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 8
    • Montag, 20. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    8 Montag 20. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 27. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    9 Montag 27. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu

Online-Kurs: Pilates für Frauen - auch nach der Rückbildung

Der Kurs ist geeignet für alle Frauen, die ihre Muskulatur straffen wollen, auch für Mütter nach der Rückbildung. Pilates eignet sich sehr gut, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen sowohl die Aktivierung des Beckenbodens als auch die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Es gleicht einseitige Haltungen und Verspannungen aus, dehnt und kräftigt alle Muskeln und macht den Körper beweglicher.
Du benötigst für den Kurs lediglich bequeme Kleidung und eine Matte.

Hinweis: Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.

Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhaltet Ihr eine E-Mail mit Euren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigt Ihr einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
  • Gebühr
    76,00 €
  • Kursnummer: 55050A-on
  • Start
    Mo. 23.01.2023
    09:30 Uhr
    Ende
    Mo. 27.03.2023
    10:30 Uhr
  • 9 Termine / 6 Ustd.
    Geschäftsstelle: Würzburg
    Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
20.03.23 16:26:52