Online-Kurs: Pilates für Frauen - auch nach der Rückbildung
Der Kurs ist geeignet für alle Frauen, die ihre Muskulatur straffen wollen, auch für Mütter nach der Rückbildung. Pilates eignet sich sehr gut, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen sowohl die Aktivierung des Beckenbodens als auch die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Es gleicht einseitige Haltungen und Verspannungen aus, dehnt und kräftigt alle Muskeln und macht den Körper beweglicher.
Du benötigst für den Kurs lediglich bequeme Kleidung und eine Matte.
Hinweis: Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.
Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhaltet Ihr eine E-Mail mit Euren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigt Ihr einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
Du benötigst für den Kurs lediglich bequeme Kleidung und eine Matte.
Hinweis: Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.
Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhaltet Ihr eine E-Mail mit Euren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigt Ihr einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Januar 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
1 Montag • 23. Januar 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 2
- Montag, 30. Januar 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
2 Montag • 30. Januar 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 3
- Montag, 06. Februar 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
3 Montag • 06. Februar 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 4
- Montag, 13. Februar 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
4 Montag • 13. Februar 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 5
- Montag, 27. Februar 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
5 Montag • 27. Februar 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 6
- Montag, 06. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
6 Montag • 06. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 7
- Montag, 13. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
7 Montag • 13. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu -
- 8
- Montag, 20. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
8 Montag • 20. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu - 8 vergangene Termine
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- 9
- Montag, 27. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
9 Montag • 27. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
Online-Kurs: Pilates für Frauen - auch nach der Rückbildung
Der Kurs ist geeignet für alle Frauen, die ihre Muskulatur straffen wollen, auch für Mütter nach der Rückbildung. Pilates eignet sich sehr gut, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen sowohl die Aktivierung des Beckenbodens als auch die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Es gleicht einseitige Haltungen und Verspannungen aus, dehnt und kräftigt alle Muskeln und macht den Körper beweglicher.
Du benötigst für den Kurs lediglich bequeme Kleidung und eine Matte.
Hinweis: Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.
Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhaltet Ihr eine E-Mail mit Euren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigt Ihr einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
Du benötigst für den Kurs lediglich bequeme Kleidung und eine Matte.
Hinweis: Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.
Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhaltet Ihr eine E-Mail mit Euren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigt Ihr einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
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Gebühr76,00 €
- Kursnummer: 55050A-on
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StartMo. 23.01.2023
09:30 UhrEndeMo. 27.03.2023
10:30 Uhr
Dozent*in:
Gabriele Schäfer
Geschäftsstelle: Würzburg
Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu