Innere Balance mit Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, in der die Körperhaltungen langsam und achtsam eingenommen und so passiv wie möglich für mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen ohne Krafteinsatz wirkt die Dehnung bis in die tieferen Körperschichten (insbesondere in die Faszien) hinein, wodurch mehr Beweglichkeit sowie körperliche und geistige Entspannung erreicht werden kann.
In diesem Kurs liegt der Fokus darin, mithilfe von abgestimmten Yin Yoga-Sequenzen, Atemübungen und (Klang-)Meditationen unserem Körper etwas Gutes zu tun. Die einzelnen Übungssequenzen sind dabei inspiriert von der indischen Lehre der sieben Chakren, womit im Hinduismus besondere Energiezenten im menschlichen Körper bezeichnet werden.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle.
In diesem Kurs liegt der Fokus darin, mithilfe von abgestimmten Yin Yoga-Sequenzen, Atemübungen und (Klang-)Meditationen unserem Körper etwas Gutes zu tun. Die einzelnen Übungssequenzen sind dabei inspiriert von der indischen Lehre der sieben Chakren, womit im Hinduismus besondere Energiezenten im menschlichen Körper bezeichnet werden.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 22. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
1 Freitag • 22. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 2
- Freitag, 12. Juni 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
2 Freitag • 12. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 3
- Freitag, 19. Juni 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
3 Freitag • 19. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 4
- Freitag, 26. Juni 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
4 Freitag • 26. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 5
- Freitag, 03. Juli 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
5 Freitag • 03. Juli 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 6
- Freitag, 10. Juli 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
6 Freitag • 10. Juli 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 7
- Freitag, 17. Juli 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
7 Freitag • 17. Juli 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 8
- Freitag, 24. Juli 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
8 Freitag • 24. Juli 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
Innere Balance mit Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, in der die Körperhaltungen langsam und achtsam eingenommen und so passiv wie möglich für mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen ohne Krafteinsatz wirkt die Dehnung bis in die tieferen Körperschichten (insbesondere in die Faszien) hinein, wodurch mehr Beweglichkeit sowie körperliche und geistige Entspannung erreicht werden kann.
In diesem Kurs liegt der Fokus darin, mithilfe von abgestimmten Yin Yoga-Sequenzen, Atemübungen und (Klang-)Meditationen unserem Körper etwas Gutes zu tun. Die einzelnen Übungssequenzen sind dabei inspiriert von der indischen Lehre der sieben Chakren, womit im Hinduismus besondere Energiezenten im menschlichen Körper bezeichnet werden.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle.
In diesem Kurs liegt der Fokus darin, mithilfe von abgestimmten Yin Yoga-Sequenzen, Atemübungen und (Klang-)Meditationen unserem Körper etwas Gutes zu tun. Die einzelnen Übungssequenzen sind dabei inspiriert von der indischen Lehre der sieben Chakren, womit im Hinduismus besondere Energiezenten im menschlichen Körper bezeichnet werden.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle.
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Gebühr105,00 €ermäßigte Gebühr85,20 €
- Kursnummer: 51327B-ES
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StartFr. 22.05.2026
18:30 UhrEndeFr. 24.07.2026
20:00 Uhr -
8 Termine / 8 Ustd.
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Dozent*in:Stefanie Pirner
- Geschäftsstelle: Estenfeld
