Yogilates Basics
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 11:20 – 12:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Dienstag • 09. Juni 2026 • 11:20 – 12:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 11:20 – 12:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Dienstag • 16. Juni 2026 • 11:20 – 12:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 11:20 – 12:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Dienstag • 23. Juni 2026 • 11:20 – 12:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 11:20 – 12:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Dienstag • 30. Juni 2026 • 11:20 – 12:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 11:20 – 12:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Dienstag • 07. Juli 2026 • 11:20 – 12:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 11:20 – 12:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Dienstag • 14. Juli 2026 • 11:20 – 12:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Yogilates Basics
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr35,00 €ermäßigte Gebühr29,40 €
- Kursnummer: 55063B
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StartDi. 09.06.2026
11:20 UhrEndeDi. 14.07.2026
12:10 Uhr -
6 Termine / 3.3333 Ustd.
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Dozent*in:
Gabriela García Reyes - Geschäftsstelle: Würzburg
