STRONG Nation® & Circl Mobility™ - HIIT & Entspannung
STRONG Nation® - ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Das Besondere: Das intensive Training ist mit motivierender Musik synchronisiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von Musik befeuert. Für alle, die sich ein kurzes, effektives und herausforderndes Workout wünschen. Für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Nachdem wir 45 Minuten mit STRONG Nation® intensiv trainiert haben, ergänzen wir die letzten 15 Minuten mit einer Einheit CIRCL Mobility™. CIRCL Mobility™ ergänzt Dein Training ideal mit einer Kombination aus Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Regenerationseinheiten. Durch gezielte Beweglichkeitsübungen und Atemtechniken werden Verspannungen gelöst, die Körperhaltung verbessert und die Erholung nach intensiven Workouts wie STRONG Nation® gefördert.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Hinweis: Am 9.6. findet der Kurs nicht statt, aber in den Pfingstferien.
Nachdem wir 45 Minuten mit STRONG Nation® intensiv trainiert haben, ergänzen wir die letzten 15 Minuten mit einer Einheit CIRCL Mobility™. CIRCL Mobility™ ergänzt Dein Training ideal mit einer Kombination aus Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Regenerationseinheiten. Durch gezielte Beweglichkeitsübungen und Atemtechniken werden Verspannungen gelöst, die Körperhaltung verbessert und die Erholung nach intensiven Workouts wie STRONG Nation® gefördert.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Hinweis: Am 9.6. findet der Kurs nicht statt, aber in den Pfingstferien.
Möchtest Du vorher einen Einblick in STRONG Nation™ Training? Hier ist ein Link dazu:
STRONG Nation™ 10-Minute Demo: MAX - YouTube
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Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
4 Dienstag • 26. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
5 Dienstag • 02. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
6 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
7 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Peterschule, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
8 Dienstag • 30. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
STRONG Nation® & Circl Mobility™ - HIIT & Entspannung
STRONG Nation® - ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Das Besondere: Das intensive Training ist mit motivierender Musik synchronisiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von Musik befeuert. Für alle, die sich ein kurzes, effektives und herausforderndes Workout wünschen. Für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Nachdem wir 45 Minuten mit STRONG Nation® intensiv trainiert haben, ergänzen wir die letzten 15 Minuten mit einer Einheit CIRCL Mobility™. CIRCL Mobility™ ergänzt Dein Training ideal mit einer Kombination aus Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Regenerationseinheiten. Durch gezielte Beweglichkeitsübungen und Atemtechniken werden Verspannungen gelöst, die Körperhaltung verbessert und die Erholung nach intensiven Workouts wie STRONG Nation® gefördert.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Hinweis: Am 9.6. findet der Kurs nicht statt, aber in den Pfingstferien.
Nachdem wir 45 Minuten mit STRONG Nation® intensiv trainiert haben, ergänzen wir die letzten 15 Minuten mit einer Einheit CIRCL Mobility™. CIRCL Mobility™ ergänzt Dein Training ideal mit einer Kombination aus Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Regenerationseinheiten. Durch gezielte Beweglichkeitsübungen und Atemtechniken werden Verspannungen gelöst, die Körperhaltung verbessert und die Erholung nach intensiven Workouts wie STRONG Nation® gefördert.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
Hinweis: Am 9.6. findet der Kurs nicht statt, aber in den Pfingstferien.
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STRONG Nation™ 10-Minute Demo: MAX - YouTube
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-
Gebühr59,00 €ermäßigte Gebühr48,20 €
- Kursnummer: 55313C
-
StartDi. 05.05.2026
17:15 UhrEndeDi. 30.06.2026
18:15 Uhr -
8 Termine / 5.3333 Ustd.
-
Dozent*in:
Aaricia Herygers - Geschäftsstelle: Würzburg
