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Rücken-Fit

Rückenprobleme entstehen meistens durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur verliert an Kraft und neigt zu Verspannungen. Durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Theraband möchten wir unseren Rücken fit halten. Dehnübungen und ein Entspannungsteil runden die Kursstunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    1 Dienstag 06. Februar 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 2
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    2 Dienstag 20. Februar 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 3
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    3 Dienstag 27. Februar 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 4
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    4 Dienstag 05. März 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 5
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    5 Dienstag 12. März 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 6
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    6 Donnerstag 21. März 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 7
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    7 Donnerstag 11. April 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 8
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    8 Dienstag 16. April 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 9
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    9 Dienstag 23. April 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 10
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    10 Dienstag 30. April 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 11
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    11 Dienstag 07. Mai 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 12
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    12 Dienstag 11. Juni 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    13 Dienstag 18. Juni 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 14
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    14 Dienstag 25. Juni 2024 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula

Rücken-Fit

Rückenprobleme entstehen meistens durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur verliert an Kraft und neigt zu Verspannungen. Durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Theraband möchten wir unseren Rücken fit halten. Dehnübungen und ein Entspannungsteil runden die Kursstunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.
16.06.24 17:54:33