Rücken-Fit

Rückenprobleme entstehen meistens durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur verliert an Kraft und neigt zu Verspannungen. Durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Theraband möchten wir unseren Rücken fit halten. Dehnübungen und ein Entspannungsteil runden die Kursstunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Theraband (2 m lang) und ein kleines Kissen.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
1 Dienstag • 19. September 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
2 Dienstag • 26. September 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
6 Dienstag • 07. November 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
7 Dienstag • 14. November 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
8 Dienstag • 21. November 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 Dienstag • 28. November 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
10 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 11
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
11 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 12
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
12 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 13
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
13 Dienstag • 09. Januar 2024 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
- 14
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
14 Dienstag • 16. Januar 2024 • 19:10 – 20:10 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula