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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In diesem Kurse erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte ein kleines Kissen und ein Getränk mit.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte ein kleines Kissen und ein Getränk mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 09:10 – 10:10 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
1 Mittwoch 05. Februar 2025 09:10 – 10:10 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 09:10 – 10:10 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
2 Mittwoch 12. Februar 2025 09:10 – 10:10 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 3
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 09:10 – 10:10 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
3 Mittwoch 19. Februar 2025 09:10 – 10:10 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 4
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 09:10 – 10:10 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
4 Mittwoch 26. Februar 2025 09:10 – 10:10 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 5
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:10 – 10:10 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
5 Mittwoch 12. März 2025 09:10 – 10:10 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 6
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:10 – 10:10 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
6 Mittwoch 19. März 2025 09:10 – 10:10 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 7
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:10 – 10:10 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
7 Mittwoch 26. März 2025 09:10 – 10:10 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 8
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:10 – 10:10 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
8 Mittwoch 02. April 2025 09:10 – 10:10 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In diesem Kurse erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte ein kleines Kissen und ein Getränk mit.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte ein kleines Kissen und ein Getränk mit.
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Gebühr65,00 €ermäßigte Gebühr53,40 €
- Kursnummer: 54022A-ES
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StartMi. 05.02.2025
09:10 UhrEndeMi. 02.04.2025
10:10 Uhr
Dozent*in:
Carina Sommer
Geschäftsstelle: Estenfeld