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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In diesem Kurse erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte ein kleines Kissen und ein Getränk mit.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    1 Mittwoch 07. Mai 2025 08:00 – 09:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    • 2
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    2 Mittwoch 14. Mai 2025 08:00 – 09:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    • 3
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    3 Mittwoch 21. Mai 2025 08:00 – 09:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    • 4
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    4 Mittwoch 04. Juni 2025 08:00 – 09:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    • 5
    • Mittwoch, 25. Juni 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    5 Mittwoch 25. Juni 2025 08:00 – 09:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    • 6
    • Mittwoch, 02. Juli 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    6 Mittwoch 02. Juli 2025 08:00 – 09:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    • 7
    • Mittwoch, 09. Juli 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    7 Mittwoch 09. Juli 2025 08:00 – 09:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    • 8
    • Mittwoch, 16. Juli 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
    8 Mittwoch 16. Juli 2025 08:00 – 09:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube

Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In diesem Kurse erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte ein kleines Kissen und ein Getränk mit.
01.05.25 08:54:42